herbal segar
GI rendah
GL 0.3 per ikat tipikal (100 g) · GL 0.3 per 100 g
- Indeks dan beban glikemik yang sangat rendah
- Kandungan protein yang dapat diabaikan
herbal segar memiliki indeks glikemik 5 (Rendah). Satu ikat tipikal (100 g) menambah beban glikemik sebesar 0.3.
Diperbarui 4 Jul 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Sebagai pengganti ini
- GL 1 per 100 g Mereka menawarkan konsentrasi vitamin, mineral, dan antioksidan yang lebih tinggi dibandingkan dengan herbal dewasa.
Microgreens - Salad daun dandelionGL 1 per 100 g Mereka menyediakan kandungan mineral yang unggul dan sifat pendukung hati sambil mempertahankan dampak glikemik yang sangat rendah.
- tanpa GI Ini dianggap sebagai salah satu makanan paling padat nutrisi yang tersedia, menyediakan lebih banyak vitamin dan mineral per kalori daripada herbal standar.
Selada air
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
herbal segar adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 36 kcal |
| Karbohidrat | 6 g |
| Gula (total) | 0.9 g |
| Alami | 0.9 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 3.3 g |
| Larut | 1 g |
| Tidak larut | 2.3 g |
| Protein | 3 g |
| Lemak | 0.6 g |
| Jenuh | 0.1 g |
| Tidak jenuh | 0.5 g |
| Natrium | 56 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Indeks dan beban glikemik yang sangat rendah
- Kandungan air dan kepadatan mikronutrien yang tinggi
- Sumber serat makanan yang sangat baik
- Kandungan protein yang dapat diabaikan
- Kepadatan kalori yang rendah dapat menyebabkan rasa lapar jika tidak dipadukan dengan lemak/protein
Alergen
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik herbal segar?
herbal segar memiliki indeks glikemik 5 (Rendah). Satu ikat tipikal (100 g) memiliki beban glikemik 0.3; per 100 g beban glikemiknya 0.3.
Apakah herbal segar cocok untuk penderita resistensi insulin?
herbal segar memiliki indeks glikemik rendah (5), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bagaimana herbal segar mempengaruhi gula darah?
herbal segar memiliki beban glikemik 0.3 per 100g, menunjukkan dampak minimal pada kadar gula darah.
Cek herbal segar di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
