Daun kucai
Tanpa indeks glikemik9/10
Indeks glikemik belum diukur
4.4 g karbohidrat per 100 g
Skor Logi 9/10
- beban glikemik sangat rendah
- kepadatan nutrisi rendah per porsi
Daun kucai belum memiliki indeks glikemik yang diukur. Mengandung 4.4 g karbohidrat per 100 g.
Ditinjau 31 Jul 2026 · Sumber: USDA FoodData Central #169994 , Tim Nutrisi Logi · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Sebagai pengganti ini
Bentuk Daun kucai
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Daun kucai adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Porsi
| Porsi | Gram |
|---|---|
| 1 tsp, chopped | 1 g |
| 1 tbsp, chopped | 3 g |
Informasi nutrisi (per 100g)
30
Kalori
4.4 g
Karbohidrat
3.3 g
Protein
0.7 g
Lemak
per 100g
| Kalori | 30 kcal |
| Karbohidrat | 4.4 g |
| Gula (total) | 1.9 g |
| Alami | 1.9 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 2.5 g |
| Larut | 0.75 g |
| Tidak larut | 1.75 g |
| Protein | 3.3 g |
| Lemak | 0.7 g |
| Jenuh | 0.1 g |
| Tidak jenuh | 0.6 g |
| Natrium | 3 mg |
Tingkat pemrosesan
5%
Minimal
Mengapa skor ini?
- beban glikemik sangat rendah
- kandungan air tinggi
- kaya akan antioksidan
- kepadatan nutrisi rendah per porsi
- kandungan protein minimal
Alergen
Tidak tercantum alergen EU-14
Resep dengan Daun kucai
-
Risotto jali-jali dengan ayam dan jamur liar 60 menit · 13 bahan · sedang -
Boerenomelet (Omelet Petani Belanda dengan Sayuran Musim Semi) 18 menit · 8 bahan · mudah -
Cloud eggs indeks glikemik rendah dengan variasi kaya protein 15 menit · 11 bahan · sedang -
Telur Orak-arik Keju Cottage dengan Bayam 12 menit · 8 bahan · sedang -
Telur Deviled dengan Isian Yogurt, Paprika Asap & Kucai 22 menit · 8 bahan · sedang -
Telur apung rendah glikemik dengan bayam bawang putih di atas roti almond 25 menit · 13 bahan · sedang -
Roggenbrot dengan Salmon Asap dan Krim Keju Rempah 10 menit · 10 bahan · mudah -
Kacang tunggak panggang lambat gaya Selatan dengan rempah beraroma asap 85 menit · 11 bahan · mudah -
Sup kacang polong kuning dengan krim kucai herbal 90 menit · 14 bahan · sedang -
Salad green goddess rendah glikemik dengan keripik protein 15 menit · 15 bahan · mudah -
Patty kalkun bumbu herba untuk sarapan dengan saus alpukat jeruk nipis yang creamy 25 menit · 16 bahan · mudah -
Labu delicata isi kalkun rendah glikemik dengan tahini 60 menit · 15 bahan · sedang
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Daun kucai?
Indeks glikemik Daun kucai belum diukur. Mengandung 4.4 g karbohidrat per 100 g.
Apakah Daun kucai cocok untuk penderita resistensi insulin?
Indeks glikemik Daun kucai belum diukur. Dengan 4.4 g karbohidrat per 100 g, perhatikan ukuran porsi.
Cek Daun kucai di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
