Daun kucai

Daun kucai

GI 0 · Rendah GL 0 · Rendah Score 9/10

Logi · Kelola resistensi insulin

Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas

Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.

Mulai gratis →
Logi app — nutrition label screen Logi app — food index screen Logi app — ingredients screen

Daun kucai memiliki indeks glikemik 0, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG rendah. Dengan beban glikemik 0 per 100g, memiliki dampak minimal pada gula darah.

Dibandingkan dengan vegetables lainnya, Daun kucai berada di peringkat di antara yang terendah dalam indeks glikemik.

Daun kucai adalah pilihan baik untuk orang yang mengelola gula darah, resistensi insulin, atau menjalani diet IG rendah.

Indeks Glikemik 0
Rendah GI
Terbaik untuk kontrol gula darah
Beban Glikemik 0
Rendah GL
Dampak minimal pada gula darah
30
Kalori
4.4g
Karbohidrat
3.3g
Protein
0.7g
Lemak

Skor Logi: 9/10

Mengapa skor ini?

  • ✓ Very low glycemic load
  • ✓ Minimally processed
  • ✓ Rich in antioxidants and sulfur compounds
  • ✗ Low caloric density (requires large quantities for satiety)
  • ✗ Limited micronutrient diversity compared to leafy vegetables

Tingkat pemrosesan

5%
Minimal

Informasi nutrisi (per 100g)

Kalori30 kcal
Karbohidrat4.4g
Gula (total)1.9g
Alami1.9g
Ditambahkan0g
Serat2.5g
Larut0.75g
Tidak larut1.75g
Protein3.3g
Lemak0.7g
Jenuh0.1g
Tidak jenuh0.6g
Natrium3mg

Pertanyaan yang Sering Diajukan

Berapa indeks glikemik Daun kucai?

Daun kucai memiliki indeks glikemik 0, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG rendah. Dengan beban glikemik 0 per 100g, memiliki dampak minimal pada gula darah.

Apakah Daun kucai cocok untuk penderita resistensi insulin?

Daun kucai memiliki indeks glikemik rendah (0), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.

Bagaimana Daun kucai mempengaruhi gula darah?

Daun kucai memiliki beban glikemik 0 per 100g, menunjukkan dampak minimal pada kadar gula darah.

Logi · Kelola resistensi insulin

Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas

Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.

Mulai gratis →
Logi app — nutrition label screen Logi app — food index screen Logi app — ingredients screen
← Kembali ke beranda