Daun bawang

Daun bawang

GI 15 · Rendah GL 1 · Rendah Score 10/10

Logi · Kelola resistensi insulin

Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas

Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.

Mulai gratis →
Logi app — nutrition label screen Logi app — food index screen Logi app — ingredients screen

Daun bawang memiliki indeks glikemik 15, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG rendah. Dengan beban glikemik 1 per 100g, memiliki dampak minimal pada gula darah.

Dibandingkan dengan vegetables lainnya, Daun bawang berada di peringkat di antara yang terendah dalam indeks glikemik.

Daun bawang adalah pilihan baik untuk orang yang mengelola gula darah, resistensi insulin, atau menjalani diet IG rendah.

Indeks Glikemik 15
Rendah GI
Terbaik untuk kontrol gula darah
Beban Glikemik 1
Rendah GL
Dampak minimal pada gula darah
32
Kalori
7.3g
Karbohidrat
1.8g
Protein
0.2g
Lemak

Skor Logi: 10/10

Mengapa skor ini?

  • ✓ Rendah kalori dan beban glikemik rendah
  • ✓ Kaya akan vitamin A, C, dan K
  • ✓ Mengandung antioksidan dan serat
  • ✗ Kandungan protein rendah
  • ✗ Dapat menyebabkan ketidaknyamanan pencernaan pada individu sensitif

Tingkat pemrosesan

5%
Minimal

Informasi nutrisi (per 100g)

Kalori32 kcal
Karbohidrat7.3g
Gula (total)2.3g
Alami2.3g
Ditambahkan0g
Serat2.6g
Larut0.7g
Tidak larut1.9g
Protein1.8g
Lemak0.2g
Jenuh0.03g
Tidak jenuh0.07g
Natrium16mg

Pertanyaan yang Sering Diajukan

Berapa indeks glikemik Daun bawang?

Daun bawang memiliki indeks glikemik 15, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG rendah. Dengan beban glikemik 1 per 100g, memiliki dampak minimal pada gula darah.

Apakah Daun bawang cocok untuk penderita resistensi insulin?

Daun bawang memiliki indeks glikemik rendah (15), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.

Bagaimana Daun bawang mempengaruhi gula darah?

Daun bawang memiliki beban glikemik 1 per 100g, menunjukkan dampak minimal pada kadar gula darah.

Logi · Kelola resistensi insulin

Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas

Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.

Mulai gratis →
Logi app — nutrition label screen Logi app — food index screen Logi app — ingredients screen
← Kembali ke beranda