daun bawang tumis
GI rendah
GL 1 per ikat tipikal (100 g) · GL 1 per 100 g
- Beban glikemik rendah
- Kandungan protein rendah
daun bawang tumis memiliki indeks glikemik 15, sama dengan Daun bawang polos (15). Satu ikat tipikal (100 g) menambah beban glikemik sebesar 1.
Diperbarui 19 Feb 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Bentuk Daun bawang
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
daun bawang tumis adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 38 kcal |
| Karbohidrat | 7.5 g |
| Gula (total) | 2.3 g |
| Alami | 2.3 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 2.3 g |
| Larut | 0.7 g |
| Tidak larut | 1.6 g |
| Protein | 1.8 g |
| Lemak | 1.2 g |
| Jenuh | 0.2 g |
| Tidak jenuh | 1 g |
| Natrium | 13 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Beban glikemik rendah
- Kaya serat dan antioksidan
- Pengolahan minimal
- Kandungan protein rendah
- Nutrisi sedikit berkurang akibat memasak
Alergen
Tidak tercantum alergen EU-14
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik daun bawang tumis?
daun bawang tumis memiliki indeks glikemik 15 (Rendah). Satu ikat tipikal (100 g) memiliki beban glikemik 1; per 100 g beban glikemiknya 1.
Apakah daun bawang tumis cocok untuk penderita resistensi insulin?
daun bawang tumis memiliki indeks glikemik rendah (15), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bentuk Daun bawang mana yang memiliki beban glikemik terendah?
daun bawang tumis memiliki beban glikemik terendah dari semua bentuk Daun bawang dalam basis data ini (1 per 100 g).
Cek daun bawang tumis di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
