jeruk nipis hitam
GI rendah
GL 1.2 per buah tipikal (120 g) · GL 1 per 100 g
- Beban glikemik sangat rendah
- Kandungan protein rendah
jeruk nipis hitam memiliki indeks glikemik 20 (Rendah). Satu buah tipikal (120 g) menambah beban glikemik sebesar 1.2.
Diperbarui 12 Jan 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
jeruk nipis hitam adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 30 kcal |
| Karbohidrat | 7 g |
| Gula (total) | 1.5 g |
| Alami | 1.5 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 2.8 g |
| Larut | 0.8 g |
| Tidak larut | 2 g |
| Protein | 1 g |
| Lemak | 0.2 g |
| Jenuh | 0.03 g |
| Tidak jenuh | 0.17 g |
| Natrium | 2 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Beban glikemik sangat rendah
- Kandungan air tinggi
- Sumber serat yang baik
- Kandungan protein rendah
- Informasi vitamin/mineral minimal
Alergen
Tidak tercantum alergen EU-14
Resep dengan jeruk nipis hitam
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik jeruk nipis hitam?
jeruk nipis hitam memiliki indeks glikemik 20 (Rendah). Satu buah tipikal (120 g) memiliki beban glikemik 1.2; per 100 g beban glikemiknya 1.
Apakah jeruk nipis hitam cocok untuk penderita resistensi insulin?
jeruk nipis hitam memiliki indeks glikemik rendah (20), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bagaimana jeruk nipis hitam mempengaruhi gula darah?
jeruk nipis hitam memiliki beban glikemik 1 per 100g, menunjukkan dampak minimal pada kadar gula darah.
Makanan terkait
Cek jeruk nipis hitam di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
