kismis hitam
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.
Mulai gratis →
kismis hitam memiliki indeks glikemik 15, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG rendah. Dengan beban glikemik 2 per 100g, memiliki dampak minimal pada gula darah.
Dibandingkan dengan fruits lainnya, kismis hitam berada di peringkat di antara yang terendah dalam indeks glikemik.
kismis hitam adalah pilihan baik untuk orang yang mengelola gula darah, resistensi insulin, atau menjalani diet IG rendah.
Skor Logi: 9/10
Mengapa skor ini?
Tingkat pemrosesan
Informasi nutrisi (per 100g)
| Kalori | 63 kcal |
| Karbohidrat | 15.4g |
| Gula (total) | 6.8g |
| Alami | 6.8g |
| Ditambahkan | 0g |
| Serat | 6.8g |
| Larut | 0g |
| Tidak larut | 0g |
| Protein | 1.4g |
| Lemak | 0.4g |
| Jenuh | 0.03g |
| Tidak jenuh | 0.37g |
| Natrium | 2mg |
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik kismis hitam?
kismis hitam memiliki indeks glikemik 15, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG rendah. Dengan beban glikemik 2 per 100g, memiliki dampak minimal pada gula darah.
Apakah kismis hitam cocok untuk penderita resistensi insulin?
kismis hitam memiliki indeks glikemik rendah (15), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bagaimana kismis hitam mempengaruhi gula darah?
kismis hitam memiliki beban glikemik 2 per 100g, menunjukkan dampak minimal pada kadar gula darah.
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.
Mulai gratis →