Es krim pisang
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.
Mulai gratis →
Es krim pisang memiliki indeks glikemik 51, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG rendah. Dengan beban glikemik 11 per 100g, memiliki dampak sedang pada gula darah.
Dibandingkan dengan fruits lainnya, Es krim pisang berada di peringkat di antara yang terendah dalam indeks glikemik.
Es krim pisang adalah pilihan baik untuk orang yang mengelola gula darah, resistensi insulin, atau menjalani diet IG rendah.
Skor Logi: 8/10
Mengapa skor ini?
- ✓ Tanpa tambahan gula
- ✓ Tinggi kalium dan serat
- ✓ Rendah lemak
- ✗ Beban glikemik sedang
- ✗ Kandungan protein rendah
Tingkat pemrosesan
Informasi nutrisi (per 100g)
| Kalori | 89 kcal |
| Karbohidrat | 23g |
| Gula (total) | 12g |
| Alami | 12.0g |
| Ditambahkan | 0g |
| Serat | 2.6g |
| Larut | 0g |
| Tidak larut | 0g |
| Protein | 1.1g |
| Lemak | 0.3g |
| Jenuh | 0.1g |
| Tidak jenuh | 0.2g |
| Natrium | 1mg |
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Es krim pisang?
Es krim pisang memiliki indeks glikemik 51, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG rendah. Dengan beban glikemik 11 per 100g, memiliki dampak sedang pada gula darah.
Apakah Es krim pisang cocok untuk penderita resistensi insulin?
Es krim pisang memiliki indeks glikemik rendah (51), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bagaimana Es krim pisang mempengaruhi gula darah?
Es krim pisang memiliki beban glikemik 11 per 100g, menunjukkan dampak sedang pada kadar gula darah.
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.
Mulai gratis →