prem rebus
GI 35 · RendahGL 6 / 100 g7/10
GI rendah
35 GI
GL 6 per 100 g
Skor Logi 7/10
- kandungan serat yang baik
- kandungan gula alami sedang
prem rebus memiliki indeks glikemik 35, sama dengan Prem polos (35).
Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Bentuk Prem
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
prem rebus adalah salah satu dari 11.149 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
70
Kalori
18 g
Karbohidrat
0.7 g
Protein
0.2 g
Lemak
per 100g
| Kalori | 70 kcal |
| Karbohidrat | 18 g |
| Gula (total) | 16 g |
| Alami | 16 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 2.1 g |
| Larut | 0.7 g |
| Tidak larut | 1.4 g |
| Protein | 0.7 g |
| Lemak | 0.2 g |
| Jenuh | 0.02 g |
| Tidak jenuh | 0.18 g |
| Natrium | 1 mg |
Tingkat pemrosesan
25%
Minimal
Mengapa skor ini?
- kandungan serat yang baik
- rendah lemak
- tanpa tambahan gula
- kandungan gula alami sedang
- rendah protein
- beban glikemik sedikit lebih tinggi daripada prem mentah
Alergen
Tidak tercantum alergen EU-14
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik prem rebus?
prem rebus memiliki indeks glikemik 35 (Rendah) dan beban glikemik 6 per 100 g.
Apakah prem rebus cocok untuk penderita resistensi insulin?
prem rebus memiliki indeks glikemik rendah (35), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bentuk Prem mana yang memiliki beban glikemik terendah?
Di antara bentuk Prem dalam basis data ini, Prem memiliki beban glikemik terendah (3.5 per 100 g).
Cek prem rebus di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
