plum goreng
GI rendah
GL 3.6 per 100 g
- mengandung antioksidan
- mengandung gula tambahan
plum goreng memiliki indeks glikemik 35, sama dengan Prem polos (35).
Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Bentuk Prem
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
plum goreng adalah salah satu dari 11.149 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 131 kcal |
| Karbohidrat | 10.16 g |
| Gula (total) | 8.83 g |
| Alami | 8 g |
| Ditambahkan | 0.81 g |
| Serat | 1.25 g |
| Larut | 0.4 g |
| Tidak larut | 0.9 g |
| Protein | 0.62 g |
| Lemak | 11.05 g |
| Jenuh | 2.21 g |
| Tidak jenuh | 8.84 g |
| Natrium | 2 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- mengandung antioksidan
- kandungan serat sedang
- mengandung gula tambahan
- beban glikemik sedang
- diproses ringan dengan lemak
Alergen
Tidak tercantum alergen EU-14
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik plum goreng?
plum goreng memiliki indeks glikemik 35 (Rendah) dan beban glikemik 3.6 per 100 g.
Apakah plum goreng cocok untuk penderita resistensi insulin?
plum goreng memiliki indeks glikemik rendah (35), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bentuk Prem mana yang memiliki beban glikemik terendah?
Di antara bentuk Prem dalam basis data ini, Prem memiliki beban glikemik terendah (3.5 per 100 g).
Cek plum goreng di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
