ceri rebus
GI 22 · RendahGL 3 / 100 g8/10
GI rendah
22 GI
GL 3 per 100 g
Skor Logi 8/10
- kaya antioksidan
- kandungan gula alami sedang
ceri rebus memiliki indeks glikemik 22, sama dengan Ceri polos (22).
Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Bentuk Ceri
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
ceri rebus adalah salah satu dari 11.149 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
63
Kalori
16 g
Karbohidrat
1.1 g
Protein
0.2 g
Lemak
per 100g
| Kalori | 63 kcal |
| Karbohidrat | 16 g |
| Gula (total) | 13 g |
| Alami | 13 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 2.1 g |
| Larut | 0.7 g |
| Tidak larut | 1.4 g |
| Protein | 1.1 g |
| Lemak | 0.2 g |
| Jenuh | 0.03 g |
| Tidak jenuh | 0.17 g |
| Natrium | 0 mg |
Tingkat pemrosesan
25%
Minimal
Mengapa skor ini?
- kaya antioksidan
- kandungan serat yang baik
- indeks glikemik rendah
- kandungan gula alami sedang
- kehilangan sebagian nutrisi akibat perebusan
Alergen
Tidak tercantum alergen EU-14
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik ceri rebus?
ceri rebus memiliki indeks glikemik 22 (Rendah) dan beban glikemik 3 per 100 g.
Apakah ceri rebus cocok untuk penderita resistensi insulin?
ceri rebus memiliki indeks glikemik rendah (22), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bentuk Ceri mana yang memiliki beban glikemik terendah?
ceri rebus memiliki beban glikemik terendah dari semua bentuk Ceri dalam basis data ini (3 per 100 g).
Cek ceri rebus di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
