Ceri kering tanpa gula
GI rendah
GL 25.5 per cangkir tipikal (150 g) · GL 17 per 100 g
- Tanpa tambahan gula
- Kandungan gula alami tinggi
Ceri kering tanpa gula memiliki indeks glikemik 22, sama dengan Ceri polos (22). Satu cangkir tipikal (150 g) menambah beban glikemik sebesar 25.5.
Diperbarui 13 Jul 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Sebagai pengganti ini
Bentuk Ceri
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Ceri kering tanpa gula adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 320 kcal |
| Karbohidrat | 75 g |
| Gula (total) | 60 g |
| Alami | 60 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 7 g |
| Larut | 2.1 g |
| Tidak larut | 4.9 g |
| Protein | 2.5 g |
| Lemak | 1 g |
| Jenuh | 0.2 g |
| Tidak jenuh | 0.8 g |
| Natrium | 5 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Tanpa tambahan gula
- Kandungan polifenol tinggi
- Sumber serat yang baik
- Kandungan gula alami tinggi
- Beban glikemik sedang
- Diproses ringan
Alergen
Tidak tercantum alergen EU-14
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Ceri kering tanpa gula?
Ceri kering tanpa gula memiliki indeks glikemik 22 (Rendah). Satu cangkir tipikal (150 g) memiliki beban glikemik 25.5; per 100 g beban glikemiknya 17.
Apakah Ceri kering tanpa gula cocok untuk penderita resistensi insulin?
Ceri kering tanpa gula memiliki indeks glikemik rendah (22), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bentuk Ceri mana yang memiliki beban glikemik terendah?
Di antara bentuk Ceri dalam basis data ini, Ceri memiliki beban glikemik terendah (3 per 100 g).
Cek Ceri kering tanpa gula di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
