Ceri kalengan
GI sedang
GL 52 per kaleng tipikal (400 g) · GL 13 per 100 g
- Rendah lemak dan natrium
- Beban dan indeks glikemik tinggi
Ceri kalengan memiliki indeks glikemik 60, lebih tinggi dari Ceri polos (22). Satu kaleng tipikal (400 g) menambah beban glikemik sebesar 52.
Diperbarui 3 Jul 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Sebagai pengganti ini
Bentuk Ceri
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Ceri kalengan adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 85 kcal |
| Karbohidrat | 21 g |
| Gula (total) | 19 g |
| Alami | 9 g |
| Ditambahkan | 10 g |
| Serat | 1.2 g |
| Larut | 0.4 g |
| Tidak larut | 0.8 g |
| Protein | 0.6 g |
| Lemak | 0.1 g |
| Jenuh | 0 g |
| Tidak jenuh | 0.1 g |
| Natrium | 5 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Rendah lemak dan natrium
- Kandungan air yang baik
- Beban dan indeks glikemik tinggi
- Kandungan gula tambahan yang signifikan
- Rasio serat terhadap gula yang rendah
Alergen
Tidak tercantum alergen EU-14
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Ceri kalengan?
Ceri kalengan memiliki indeks glikemik 60 (Sedang). Satu kaleng tipikal (400 g) memiliki beban glikemik 52; per 100 g beban glikemiknya 13.
Apakah Ceri kalengan cocok untuk penderita resistensi insulin?
Ceri kalengan memiliki indeks glikemik sedang (60). Cocok dikonsumsi secukupnya, idealnya bersama protein atau lemak; alternatif beban lebih rendah adalah Blueberry liar.
Bentuk Ceri mana yang memiliki beban glikemik terendah?
Di antara bentuk Ceri dalam basis data ini, Ceri memiliki beban glikemik terendah (3 per 100 g).
Cek Ceri kalengan di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
