ceri beku
GI 22 · RendahGL 3 / 100 g9/10
GI rendah
22 GI
GL 3 per 100 g
Skor Logi 9/10
- Kaya antioksidan
- Mengandung gula alami
ceri beku memiliki indeks glikemik 22, sama dengan Ceri polos (22).
Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Bentuk Ceri
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
ceri beku adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
63
Kalori
16 g
Karbohidrat
1.1 g
Protein
0.3 g
Lemak
per 100g
| Kalori | 63 kcal |
| Karbohidrat | 16 g |
| Gula (total) | 12.8 g |
| Alami | 12.8 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 2.1 g |
| Larut | 0.7 g |
| Tidak larut | 1.4 g |
| Protein | 1.1 g |
| Lemak | 0.3 g |
| Jenuh | 0.04 g |
| Tidak jenuh | 0.26 g |
| Natrium | 3 mg |
Tingkat pemrosesan
25%
Minimal
Mengapa skor ini?
- Kaya antioksidan
- Indeks glikemik rendah
- Kandungan serat yang baik
- Mengandung gula alami
- Kandungan protein rendah
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik ceri beku?
ceri beku memiliki indeks glikemik 22 (Rendah) dan beban glikemik 3 per 100 g.
Apakah ceri beku cocok untuk penderita resistensi insulin?
ceri beku memiliki indeks glikemik rendah (22), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bentuk Ceri mana yang memiliki beban glikemik terendah?
ceri beku memiliki beban glikemik terendah dari semua bentuk Ceri dalam basis data ini (3 per 100 g).
Cek ceri beku di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
