Ceri asam
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.
Mulai gratis →
Ceri asam memiliki indeks glikemik 22, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG rendah. Dengan beban glikemik 3 per 100g, memiliki dampak minimal pada gula darah.
Dibandingkan dengan fruits lainnya, Ceri asam berada di peringkat di antara yang terendah dalam indeks glikemik.
Ceri asam adalah pilihan baik untuk orang yang mengelola gula darah, resistensi insulin, atau menjalani diet IG rendah.
Skor Logi: 9/10
Mengapa skor ini?
- ✓ Indeks glikemik dan beban sangat rendah
- ✓ Tidak ada gula tambahan
- ✓ Mengandung serat
- ✗ Kandungan gula total sedang
- ✗ Protein rendah
- ✗ Lemak sehat minimal
Tingkat pemrosesan
Informasi nutrisi (per 100g)
| Kalori | 50 kcal |
| Karbohidrat | 12.2g |
| Gula (total) | 8.5g |
| Alami | 8.5g |
| Ditambahkan | 0g |
| Serat | 1.6g |
| Larut | 0.48g |
| Tidak larut | 1.12g |
| Protein | 1g |
| Lemak | 0.3g |
| Jenuh | 0.04g |
| Tidak jenuh | 0.1g |
| Natrium | 3mg |
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Ceri asam?
Ceri asam memiliki indeks glikemik 22, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG rendah. Dengan beban glikemik 3 per 100g, memiliki dampak minimal pada gula darah.
Apakah Ceri asam cocok untuk penderita resistensi insulin?
Ceri asam memiliki indeks glikemik rendah (22), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bagaimana Ceri asam mempengaruhi gula darah?
Ceri asam memiliki beban glikemik 3 per 100g, menunjukkan dampak minimal pada kadar gula darah.
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.
Mulai gratis →