Ceri kering
GI rendah
GL 24 per cangkir tipikal (150 g) · GL 16 per 100 g
- Indeks glikemik rendah
- Konsentrasi gula total yang tinggi
Ceri kering memiliki indeks glikemik 22, sama dengan Ceri polos (22). Satu cangkir tipikal (150 g) menambah beban glikemik sebesar 24.
Diperbarui 3 Jul 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Sebagai pengganti ini
Bentuk Ceri
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Ceri kering adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 325 kcal |
| Karbohidrat | 75 g |
| Gula (total) | 65 g |
| Alami | 65 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 8 g |
| Larut | 2.4 g |
| Tidak larut | 5.6 g |
| Protein | 2.5 g |
| Lemak | 1 g |
| Jenuh | 0.2 g |
| Tidak jenuh | 0.8 g |
| Natrium | 5 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Indeks glikemik rendah
- Sumber serat makanan yang baik
- Konsentrasi gula total yang tinggi
- Kepadatan karbohidrat yang tinggi
Alergen
Tidak tercantum alergen EU-14
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Ceri kering?
Ceri kering memiliki indeks glikemik 22 (Rendah). Satu cangkir tipikal (150 g) memiliki beban glikemik 24; per 100 g beban glikemiknya 16.
Apakah Ceri kering cocok untuk penderita resistensi insulin?
Ceri kering memiliki indeks glikemik rendah (22), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bentuk Ceri mana yang memiliki beban glikemik terendah?
Di antara bentuk Ceri dalam basis data ini, Ceri memiliki beban glikemik terendah (3 per 100 g).
Cek Ceri kering di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
