salad blackberry
GI rendah
GL 2 per 100 g
- Kandungan serat tinggi
- Mungkin mengandung sedikit tambahan saus
salad blackberry memiliki indeks glikemik 25 (Rendah).
Diperbarui 9 Agu 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
salad blackberry adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 43 kcal |
| Karbohidrat | 10 g |
| Gula (total) | 4.9 g |
| Alami | 4.9 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 5.3 g |
| Larut | 1.8 g |
| Tidak larut | 3.5 g |
| Protein | 1.4 g |
| Lemak | 0.5 g |
| Jenuh | 0.02 g |
| Tidak jenuh | 0.48 g |
| Natrium | 1 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Kandungan serat tinggi
- Beban glikemik rendah
- Kaya akan antioksidan
- Mungkin mengandung sedikit tambahan saus
- Kandungan protein rendah
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik salad blackberry?
salad blackberry memiliki indeks glikemik 25 (Rendah) dan beban glikemik 2 per 100 g.
Apakah salad blackberry cocok untuk penderita resistensi insulin?
salad blackberry memiliki indeks glikemik rendah (25), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bagaimana salad blackberry mempengaruhi gula darah?
salad blackberry memiliki beban glikemik 2 per 100g, menunjukkan dampak minimal pada kadar gula darah.
Makanan terkait
Cek salad blackberry di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
