Blackberry beku
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.
Mulai gratis →
Blackberry beku memiliki indeks glikemik 25, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG rendah. Dengan beban glikemik 2 per 100g, memiliki dampak minimal pada gula darah.
Dibandingkan dengan fruits lainnya, Blackberry beku berada di peringkat di antara yang terendah dalam indeks glikemik.
Blackberry beku adalah pilihan baik untuk orang yang mengelola gula darah, resistensi insulin, atau menjalani diet IG rendah.
Skor Logi: 9/10
Mengapa skor ini?
- ✓ Kandungan serat tinggi
- ✓ Beban glikemik rendah
- ✓ Kaya antioksidan
- ✗ Pengolahan minimal
- ✗ Mengandung gula alami
Tingkat pemrosesan
Informasi nutrisi (per 100g)
| Kalori | 43 kcal |
| Karbohidrat | 9.6g |
| Gula (total) | 4.9g |
| Alami | 4.9g |
| Ditambahkan | 0g |
| Serat | 5.3g |
| Larut | 1.6g |
| Tidak larut | 3.7g |
| Protein | 1.4g |
| Lemak | 0.5g |
| Jenuh | 0.01g |
| Tidak jenuh | 0.49g |
| Natrium | 1mg |
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Blackberry beku?
Blackberry beku memiliki indeks glikemik 25, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG rendah. Dengan beban glikemik 2 per 100g, memiliki dampak minimal pada gula darah.
Apakah Blackberry beku cocok untuk penderita resistensi insulin?
Blackberry beku memiliki indeks glikemik rendah (25), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bagaimana Blackberry beku mempengaruhi gula darah?
Blackberry beku memiliki beban glikemik 2 per 100g, menunjukkan dampak minimal pada kadar gula darah.
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.
Mulai gratis →