Fermentasi asam laktat

Fermentasi asam laktat

GI 15 · Rendah GL 0 · Rendah Score 8/10

Logi · Kelola resistensi insulin

Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas

Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.

Mulai gratis →
Logi app — nutrition label screen Logi app — food index screen Logi app — ingredients screen

Fermentasi asam laktat memiliki indeks glikemik 15, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG rendah. Dengan beban glikemik 0 per 100g, memiliki dampak minimal pada gula darah.

Dibandingkan dengan dairy lainnya, Fermentasi asam laktat berada di peringkat di antara yang terendah dalam indeks glikemik.

Fermentasi asam laktat adalah pilihan baik untuk orang yang mengelola gula darah, resistensi insulin, atau menjalani diet IG rendah.

Indeks Glikemik 15
Rendah GI
Terbaik untuk kontrol gula darah
Beban Glikemik 0
Rendah GL
Dampak minimal pada gula darah
20
Kalori
2g
Karbohidrat
3g
Protein
0.5g
Lemak

Skor Logi: 8/10

Mengapa skor ini?

  • ✓ Mengandung probiotik
  • ✓ Kandungan kalori rendah
  • ✓ Dampak glikemik rendah
  • ✗ Serat minimal
  • ✗ Kandungan mikronutrien rendah

Tingkat pemrosesan

60%
Sedang

Informasi nutrisi (per 100g)

Kalori20 kcal
Karbohidrat2g
Gula (total)2g
Alami2.0g
Ditambahkan0g
Serat0g
Larut0g
Tidak larut0g
Protein3g
Lemak0.5g
Jenuh0.3g
Tidak jenuh0.2g
Natrium40mg

Pertanyaan yang Sering Diajukan

Berapa indeks glikemik Fermentasi asam laktat?

Fermentasi asam laktat memiliki indeks glikemik 15, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG rendah. Dengan beban glikemik 0 per 100g, memiliki dampak minimal pada gula darah.

Apakah Fermentasi asam laktat cocok untuk penderita resistensi insulin?

Fermentasi asam laktat memiliki indeks glikemik rendah (15), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.

Bagaimana Fermentasi asam laktat mempengaruhi gula darah?

Fermentasi asam laktat memiliki beban glikemik 0 per 100g, menunjukkan dampak minimal pada kadar gula darah.

Logi · Kelola resistensi insulin

Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas

Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.

Mulai gratis →
Logi app — nutrition label screen Logi app — food index screen Logi app — ingredients screen
← Kembali ke beranda