Skyr rasa tiramisu
GI rendah
GL 4 per 100 g
- Kandungan protein tinggi
- Gula tambahan dalam bahan
Skyr rasa tiramisu memiliki indeks glikemik 45, lebih tinggi dari Skyr (yogurt Islandia) polos (36).
Diperbarui 26 Mar 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Sebagai pengganti ini
- GL 1 per 100 g Menyediakan lemak sehat dan protein tanpa bahan pengisi gula yang tidak perlu, yang lebih baik untuk resistensi insulin.
Yogurt kental dan krim manis dengan stevia - GL 1 per 100 g Ini mengandung lebih banyak protein dan bahan alami, dan tidak adanya gula menjadikannya pilihan yang lebih stabil untuk metabolisme glukosa-insulin.
Keju cottage butiran kecil
Bentuk Skyr (yogurt Islandia)
- GI 36 · GL 1 per 100 g
Skyr (yogurt Islandia) - GI 35 · GL 1 per 100 g garlic yogurt sauce
Saus yogurt skyr bawang putih - skyrGI 36 · GL 1 per 100 g naturalny
- SkyrGI 36 · GL 1 per 100 g full fat
- GI 35 · GL 1 per 100 g extra creamy
Skyr ekstra krimi - GI 36 · GL 1 per 100 g plain
Skyr Islandia polos - GI 35 · GL 1 per 100 g merek: piatnica
Skyr Piątnica - +21 lagi
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Skyr rasa tiramisu adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 75 kcal |
| Karbohidrat | 8.5 g |
| Gula (total) | 7.5 g |
| Alami | 2.5 g |
| Ditambahkan | 5 g |
| Serat | 0 g |
| Larut | 0 g |
| Tidak larut | 0 g |
| Protein | 8.5 g |
| Lemak | 0.2 g |
| Jenuh | 0.1 g |
| Tidak jenuh | 0.1 g |
| Natrium | 45 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Kandungan protein tinggi
- Kandungan lemak rendah
- Beban glikemik rendah
- Gula tambahan dalam bahan
- Tidak ada serat pangan
- Perasa/aditif buatan
Alergen
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Skyr rasa tiramisu?
Skyr rasa tiramisu memiliki indeks glikemik 45 (Rendah) dan beban glikemik 4 per 100 g.
Apakah Skyr rasa tiramisu cocok untuk penderita resistensi insulin?
Skyr rasa tiramisu memiliki indeks glikemik rendah (45), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bentuk Skyr (yogurt Islandia) mana yang memiliki beban glikemik terendah?
Di antara bentuk Skyr (yogurt Islandia) dalam basis data ini, Saus yogurt skyr bawang putih memiliki beban glikemik terendah (1 per 100 g).
Cek Skyr rasa tiramisu di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
