Tomat dalam kaleng

Tomat dalam kaleng

GI 38 · Rendah GL 2 · Rendah Score 8/10

Logi · Kelola resistensi insulin

Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas

Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.

Mulai gratis →
Logi app — nutrition label screen Logi app — food index screen Logi app — ingredients screen

Tomat dalam kaleng memiliki indeks glikemik 38, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG rendah. Dengan beban glikemik 2 per 100g, memiliki dampak minimal pada gula darah.

Dibandingkan dengan vegetables lainnya, Tomat dalam kaleng berada di peringkat di antara yang terendah dalam indeks glikemik.

Tomat dalam kaleng adalah pilihan baik untuk orang yang mengelola gula darah, resistensi insulin, atau menjalani diet IG rendah.

Indeks Glikemik 38
Rendah GI
Terbaik untuk kontrol gula darah
Beban Glikemik 2
Rendah GL
Dampak minimal pada gula darah
21
Kalori
4g
Karbohidrat
1g
Protein
0.2g
Lemak

Skor Logi: 8/10

Mengapa skor ini?

  • ✓ Very low glycemic load and index
  • ✓ High water content and hydration value
  • ✓ Rich in lycopene and antioxidants
  • ✗ Moderate sodium content in canned versions
  • ✗ Minor processing reduces some nutrient density

Tingkat pemrosesan

60%
Sedang

Informasi nutrisi (per 100g)

Kalori21 kcal
Karbohidrat4g
Gula (total)2.8g
Alami2.8g
Ditambahkan0g
Serat1.2g
Larut0.4g
Tidak larut0.8g
Protein1g
Lemak0.2g
Jenuh0.03g
Tidak jenuh0.1g
Natrium120mg

Pertanyaan yang Sering Diajukan

Berapa indeks glikemik Tomat dalam kaleng?

Tomat dalam kaleng memiliki indeks glikemik 38, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG rendah. Dengan beban glikemik 2 per 100g, memiliki dampak minimal pada gula darah.

Apakah Tomat dalam kaleng cocok untuk penderita resistensi insulin?

Tomat dalam kaleng memiliki indeks glikemik rendah (38), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.

Bagaimana Tomat dalam kaleng mempengaruhi gula darah?

Tomat dalam kaleng memiliki beban glikemik 2 per 100g, menunjukkan dampak minimal pada kadar gula darah.

Logi · Kelola resistensi insulin

Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas

Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.

Mulai gratis →
Logi app — nutrition label screen Logi app — food index screen Logi app — ingredients screen
← Kembali ke beranda