tomat goreng
GI 35 · RendahGL 2 / 100 g7/10
GI rendah
35 GI
GL 2 per 100 g
Skor Logi 7/10
- mengandung antioksidan (likopen)
- mengandung lemak tambahan dari proses penggorengan
tomat goreng memiliki indeks glikemik 35, lebih tinggi dari Tomat polos (15).
Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Bentuk Tomat
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
tomat goreng adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
65
Kalori
7 g
Karbohidrat
1.2 g
Protein
4.2 g
Lemak
per 100g
| Kalori | 65 kcal |
| Karbohidrat | 7 g |
| Gula (total) | 4.5 g |
| Alami | 4.5 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 1.5 g |
| Larut | 0.5 g |
| Tidak larut | 1 g |
| Protein | 1.2 g |
| Lemak | 4.2 g |
| Jenuh | 0.6 g |
| Tidak jenuh | 3.6 g |
| Natrium | 10 mg |
Tingkat pemrosesan
40%
Sedang
Mengapa skor ini?
- mengandung antioksidan (likopen)
- beban glikemik rendah
- sumber serat
- mengandung lemak tambahan dari proses penggorengan
- tingkat pemrosesan sedang
- kandungan protein rendah
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik tomat goreng?
tomat goreng memiliki indeks glikemik 35 (Rendah) dan beban glikemik 2 per 100 g.
Apakah tomat goreng cocok untuk penderita resistensi insulin?
tomat goreng memiliki indeks glikemik rendah (35), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bentuk Tomat mana yang memiliki beban glikemik terendah?
Di antara bentuk Tomat dalam basis data ini, tomat kuning memiliki beban glikemik terendah (0.5 per 100 g).
Cek tomat goreng di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
