Cabai kering de árbol
GI rendah
GL 9.6 per buah tipikal (120 g) · GL 8 per 100 g
- Indeks glikemik rendah
- Kandungan karbohidrat sedang
Cabai kering de árbol memiliki indeks glikemik 15 (Rendah). Satu buah tipikal (120 g) menambah beban glikemik sebesar 9.6.
Diperbarui 2 Des 2025 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Sebagai pengganti ini
- GL 1 per 100 g They have an even lower glycemic load and higher water content, making them very blood sugar friendly.
Paprika - GL 1 per 100 g They offer a milder heat, lower calorie density, and more hydration, supporting glycemic control.
Cabai Poblano - GL 0.5 per 100 g Zucchini is extremely low in carbohydrates and calories, which benefits insulin resistance management.
Zucchini
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Cabai kering de árbol adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 282 kcal |
| Karbohidrat | 50.1 g |
| Gula (total) | 7.2 g |
| Alami | 7.2 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 27.2 g |
| Larut | 8.2 g |
| Tidak larut | 19 g |
| Protein | 12 g |
| Lemak | 13.6 g |
| Jenuh | 2.5 g |
| Tidak jenuh | 11.1 g |
| Natrium | 30 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Indeks glikemik rendah
- Kandungan serat sangat tinggi
- Pengolahan minimal
- Kandungan karbohidrat sedang
- Kepadatan kalori sedang
Alergen
Tidak tercantum alergen EU-14
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Cabai kering de árbol?
Cabai kering de árbol memiliki indeks glikemik 15 (Rendah). Satu buah tipikal (120 g) memiliki beban glikemik 9.6; per 100 g beban glikemiknya 8.
Apakah Cabai kering de árbol cocok untuk penderita resistensi insulin?
Cabai kering de árbol memiliki indeks glikemik rendah (15), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bagaimana Cabai kering de árbol mempengaruhi gula darah?
Cabai kering de árbol memiliki beban glikemik 8 per 100g, menunjukkan dampak minimal pada kadar gula darah.
Cek Cabai kering de árbol di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
