Dukkah (tanpa garam)
GI rendah
GL 0.5 per sendok makan tipikal (15 g) · GL 3.6 per 100 g
- Tinggi lemak tak jenuh sehat
- Padat kalori
Dukkah (tanpa garam) memiliki indeks glikemik 20, sama dengan Bumbu dukkah polos (20). Satu sendok makan tipikal (15 g) menambah beban glikemik sebesar 0.5.
Diperbarui 5 Nov 2025 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Bentuk Bumbu dukkah
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Dukkah (tanpa garam) adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 550 kcal |
| Karbohidrat | 18 g |
| Gula (total) | 3 g |
| Alami | 3 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 10 g |
| Larut | 3 g |
| Tidak larut | 7 g |
| Protein | 16 g |
| Lemak | 44 g |
| Jenuh | 5 g |
| Tidak jenuh | 36 g |
| Natrium | 10 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Tinggi lemak tak jenuh sehat
- Sumber serat yang baik
- Mengandung protein nabati
- Padat kalori
- Kandungan lemak jenuh sedang
- Kandungan air rendah
Alergen
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Dukkah (tanpa garam)?
Dukkah (tanpa garam) memiliki indeks glikemik 20 (Rendah). Satu sendok makan tipikal (15 g) memiliki beban glikemik 0.5; per 100 g beban glikemiknya 3.6.
Apakah Dukkah (tanpa garam) cocok untuk penderita resistensi insulin?
Dukkah (tanpa garam) memiliki indeks glikemik rendah (20), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bentuk Bumbu dukkah mana yang memiliki beban glikemik terendah?
Di antara bentuk Bumbu dukkah dalam basis data ini, Bumbu dukkah memiliki beban glikemik terendah (3 per 100 g).
Cek Dukkah (tanpa garam) di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
