Soda Cola
GI sedang
GL 16.8 per cangkir (240 g) · GL 7 per 100 g
- Rendah lemak
- Gula tambahan tinggi
Soda Cola memiliki indeks glikemik 63 (Sedang). Satu cangkir (240 g) menambah beban glikemik sebesar 16.8.
Ditinjau 7 Agu 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi turunan USDA, dibantu AI, ditinjau manusia) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Soda Cola adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Porsi
| Porsi | Gram | GL |
|---|---|---|
| 1 sendok makan | 15 g | 1.1 |
| 1 cangkir | 240 g | 16.8 |
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 42 kcal |
| Karbohidrat | 10.6 g |
| Gula (total) | 10.6 g |
| Alami | 0 g |
| Ditambahkan | 10.6 g |
| Serat | 0 g |
| Larut | 0 g |
| Tidak larut | 0 g |
| Protein | 0 g |
| Lemak | 0 g |
| Jenuh | 0 g |
| Tidak jenuh | 0 g |
| Natrium | 7 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Rendah lemak
- Kandungan natrium rendah
- Gula tambahan tinggi
- Tidak ada serat atau protein
- Beban glikemik sedang
Alergen
Tidak tercantum alergen EU-14
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Soda Cola?
Soda Cola memiliki indeks glikemik 63 (Sedang). Satu cangkir (240 g) memiliki beban glikemik 16.8; per 100 g beban glikemiknya 7.
Apakah Soda Cola cocok untuk penderita resistensi insulin?
Soda Cola memiliki indeks glikemik sedang (63). Penderita resistensi insulin dapat mengonsumsinya dengan moderasi.
Bagaimana Soda Cola mempengaruhi gula darah?
Soda Cola memiliki beban glikemik 7 per 100g, menunjukkan dampak minimal pada kadar gula darah.
Makanan terkait
Cek Soda Cola di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
