Jus mentimun segar
GI rendah
GL 0.5 per cangkir tipikal (150 g) · GL 0.3 per 100 g
- Beban glikemik sangat rendah
- Kepadatan nutrisi rendah
Jus mentimun segar memiliki indeks glikemik 15 (Rendah). Satu cangkir tipikal (150 g) menambah beban glikemik sebesar 0.5.
Diperbarui 4 Jul 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Jus mentimun segar adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 12 kcal |
| Karbohidrat | 2.2 g |
| Gula (total) | 1.7 g |
| Alami | 1.7 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 0.3 g |
| Larut | 0.1 g |
| Tidak larut | 0.2 g |
| Protein | 0.6 g |
| Lemak | 0.1 g |
| Jenuh | 0 g |
| Tidak jenuh | 0.1 g |
| Natrium | 2 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Beban glikemik sangat rendah
- Sumber hidrasi yang sangat baik
- Kepadatan nutrisi rendah
- Kehilangan serat makanan utuh selama proses pembuatan jus
Alergen
Tidak tercantum alergen EU-14
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Jus mentimun segar?
Jus mentimun segar memiliki indeks glikemik 15 (Rendah). Satu cangkir tipikal (150 g) memiliki beban glikemik 0.5; per 100 g beban glikemiknya 0.3.
Apakah Jus mentimun segar cocok untuk penderita resistensi insulin?
Jus mentimun segar memiliki indeks glikemik rendah (15), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bagaimana Jus mentimun segar mempengaruhi gula darah?
Jus mentimun segar memiliki beban glikemik 0.3 per 100g, menunjukkan dampak minimal pada kadar gula darah.
Makanan terkait
Cek Jus mentimun segar di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
