Kopi biji kurma
GI rendah
GL 0 per sendok makan tipikal (15 g) · GL 0.2 per 100 g
- Indeks glikemik dan beban yang sangat rendah
- Protein minimal
Kopi biji kurma memiliki indeks glikemik 5 (Rendah). Satu sendok makan tipikal (15 g) menambah beban glikemik sebesar 0.
Diperbarui 19 Nov 2025 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Sebagai pengganti ini
- GL 3 per 100 g Chicory root coffee is caffeine-free and higher in prebiotic fiber, supporting gut health and blood sugar management.
Akar chicory - GL 1 per 100 g Barley coffee is low in sugar, contains beta-glucans that help regulate blood glucose, and is minimally processed.
Minuman jelai panggang (bebas kafein)
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Kopi biji kurma adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 20 kcal |
| Karbohidrat | 4 g |
| Gula (total) | 0.2 g |
| Alami | 0.2 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 2.5 g |
| Larut | 0.8 g |
| Tidak larut | 1.8 g |
| Protein | 0.5 g |
| Lemak | 0.2 g |
| Jenuh | 0.05 g |
| Tidak jenuh | 0.15 g |
| Natrium | 5 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Indeks glikemik dan beban yang sangat rendah
- Kandungan kalori dan gula rendah
- Kandungan serat yang baik
- Protein minimal
- Kepadatan mikronutrien rendah
Alergen
Tidak tercantum alergen EU-14
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Kopi biji kurma?
Kopi biji kurma memiliki indeks glikemik 5 (Rendah). Satu sendok makan tipikal (15 g) memiliki beban glikemik 0; per 100 g beban glikemiknya 0.2.
Apakah Kopi biji kurma cocok untuk penderita resistensi insulin?
Kopi biji kurma memiliki indeks glikemik rendah (5), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bagaimana Kopi biji kurma mempengaruhi gula darah?
Kopi biji kurma memiliki beban glikemik 0.2 per 100g, menunjukkan dampak minimal pada kadar gula darah.
Cek Kopi biji kurma di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
