Es krim kedelai cokelat berbasis tanaman (rendah lemak)

GI 50 · RendahGL 3 / sendok takar3/10

GI rendah

50 GI

GL 3 per sendok takar tipikal (30 g) · GL 10 per 100 g

Skor Logi 3/10

Lebih rendah lemak jenuh dibanding es krim susu
Beban glikemik sedang

Es krim kedelai cokelat berbasis tanaman (rendah lemak) memiliki indeks glikemik 50 (Rendah). Satu sendok takar tipikal (30 g) menambah beban glikemik sebesar 3.

Diperbarui 15 Okt 2025 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan

Logi · Kelola resistensi insulin

Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas

Es krim kedelai cokelat berbasis tanaman (rendah lemak) adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.

Lanjutkan di web

Informasi nutrisi (per 100g)

120

Kalori

20 g

Karbohidrat

3.5 g

Protein

2.5 g

Lemak

per 100g

Kalori	120 kcal
Karbohidrat	20 g
Gula (total)	13 g
Alami	5 g
Ditambahkan	8 g
Serat	1.5 g
Larut	0.45 g
Tidak larut	1.05 g
Protein	3.5 g
Lemak	2.5 g
Jenuh	0.7 g
Tidak jenuh	1.8 g
Natrium	60 mg

Tingkat pemrosesan

85%

Sangat diproses

Mengapa skor ini?

Lebih rendah lemak jenuh dibanding es krim susu
Mengandung beberapa protein nabati
Alternatif bebas susu
Beban glikemik sedang
Mengandung gula tambahan
Sangat diproses

Alergen

Mengandung: kedelai

Resep GI rendah di Logi Food Coach

Pertanyaan yang Sering Diajukan

Berapa indeks glikemik Es krim kedelai cokelat berbasis tanaman (rendah lemak)?

Es krim kedelai cokelat berbasis tanaman (rendah lemak) memiliki indeks glikemik 50 (Rendah). Satu sendok takar tipikal (30 g) memiliki beban glikemik 3; per 100 g beban glikemiknya 10.

Apakah Es krim kedelai cokelat berbasis tanaman (rendah lemak) cocok untuk penderita resistensi insulin?

Es krim kedelai cokelat berbasis tanaman (rendah lemak) memiliki indeks glikemik rendah (50), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.

Bagaimana Es krim kedelai cokelat berbasis tanaman (rendah lemak) mempengaruhi gula darah?

Es krim kedelai cokelat berbasis tanaman (rendah lemak) memiliki beban glikemik 10 per 100g, menunjukkan dampak sedang pada kadar gula darah.