bubuk lucuma
GI rendah
GL 3.3 per sendok makan tipikal (15 g) · GL 22 per 100 g
bubuk lucuma memiliki indeks glikemik 25 (Rendah). Satu sendok makan tipikal (15 g) menambah beban glikemik sebesar 3.3.
Diperbarui 12 Jul 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Sebagai pengganti ini
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
bubuk lucuma adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 370 kcal |
| Karbohidrat | 87 g |
| Gula (total) | 31 g |
| Alami | 31 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 14 g |
| Larut | 4.2 g |
| Tidak larut | 9.8 g |
| Protein | 4 g |
| Lemak | 1 g |
| Jenuh | 0.3 g |
| Tidak jenuh | 0.7 g |
| Natrium | 10 mg |
Tingkat pemrosesan
Alergen
Tidak tercantum alergen EU-14
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik bubuk lucuma?
bubuk lucuma memiliki indeks glikemik 25 (Rendah). Satu sendok makan tipikal (15 g) memiliki beban glikemik 3.3; per 100 g beban glikemiknya 22.
Apakah bubuk lucuma cocok untuk penderita resistensi insulin?
bubuk lucuma memiliki indeks glikemik rendah (25), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bagaimana bubuk lucuma mempengaruhi gula darah?
bubuk lucuma memiliki beban glikemik 22 per 100g, menunjukkan dampak signifikan pada kadar gula darah.
Cek bubuk lucuma di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
