Beruang marshmallow
GI tinggi
GL 58.8 per buah tipikal (120 g) · GL 49 per 100 g
- Kandungan protein rendah
- Beban glikemik sangat tinggi
Beruang marshmallow memiliki indeks glikemik 75, lebih tinggi dari Biskuit polos (70). Satu buah tipikal (120 g) menambah beban glikemik sebesar 58.8.
Diperbarui 10 Mar 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Sebagai pengganti ini
- GL 27 per 100 g They contain more fiber and have a lower glycemic load than Lubisie sponge cake.
Biskuit oatmeal - GL 19 per 100 g More fiber, lower glycemic index, and less sugar than Lubisie.
Roti pisang gandum utuh tanpa gula - GL 6 per 100 g They contain natural sugars, a lot of fiber, and have a much lower glycemic load.
Apel panggang dengan kayu manis
Bentuk Biskuit
- GI 70 · GL 49 per 100 g
Biskuit - GI 20 · GL 4 per 100 g almond flour
biskuit tepung almond - GI 40 · GL 24 per 100 g chocolatesugar free
Biskuit cokelat tanpa gula - Biskuit gandum jahe Gullón Zero dengan cokelat hitamGI 45 · GL 27 per 100 g gingeroat
- GI 70 · GL 34 per 100 g buttermilk
biskuit buttermilk - GI 70 · GL 35 per 100 g southern
biskuit selatan - biskuit dedakGI 55 · GL 36 per 100 g bran
- +15 lagi
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Beruang marshmallow adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 410 kcal |
| Karbohidrat | 65 g |
| Gula (total) | 32 g |
| Alami | 4 g |
| Ditambahkan | 28 g |
| Serat | 1 g |
| Larut | 0.3 g |
| Tidak larut | 0.7 g |
| Protein | 5 g |
| Lemak | 14 g |
| Jenuh | 5 g |
| Tidak jenuh | 7 g |
| Natrium | 250 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Kandungan protein rendah
- Jumlah serat kecil
- Beban glikemik sangat tinggi
- Kandungan gula tambahan tinggi
- Tingkat pengolahan tinggi
Alergen
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Beruang marshmallow?
Beruang marshmallow memiliki indeks glikemik 75 (Tinggi). Satu buah tipikal (120 g) memiliki beban glikemik 58.8; per 100 g beban glikemiknya 49.
Apakah Beruang marshmallow cocok untuk penderita resistensi insulin?
Beruang marshmallow memiliki indeks glikemik tinggi (75) dan meningkatkan gula darah dengan cepat. Alternatif beban lebih rendah adalah Biskuit oatmeal.
Bentuk Biskuit mana yang memiliki beban glikemik terendah?
Di antara bentuk Biskuit dalam basis data ini, biskuit tepung almond memiliki beban glikemik terendah (4 per 100 g).
Cek Beruang marshmallow di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
