Roti pisang gandum utuh tanpa gula
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.
Mulai gratis →
Roti pisang gandum utuh tanpa gula memiliki indeks glikemik 50, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG rendah. Dengan beban glikemik 19 per 100g, memiliki dampak sedang pada gula darah.
Dibandingkan dengan grains lainnya, Roti pisang gandum utuh tanpa gula berada di peringkat di antara yang terendah dalam indeks glikemik.
Roti pisang gandum utuh tanpa gula adalah pilihan baik untuk orang yang mengelola gula darah, resistensi insulin, atau menjalani diet IG rendah.
Skor Logi: 6/10
Mengapa skor ini?
- ✓ Tidak ada gula tambahan
- ✓ Kandungan serat sedang
- ✓ Rendah lemak jenuh
- ✗ Beban glikemik sedang
- ✗ Karbohidrat total lebih tinggi
- ✗ Basis biji-bijian olahan
Tingkat pemrosesan
Informasi nutrisi (per 100g)
| Kalori | 210 kcal |
| Karbohidrat | 38g |
| Gula (total) | 9g |
| Alami | 9.0g |
| Ditambahkan | 0g |
| Serat | 5g |
| Larut | 0g |
| Tidak larut | 0g |
| Protein | 5g |
| Lemak | 4g |
| Jenuh | 0.7g |
| Tidak jenuh | 3g |
| Natrium | 180mg |
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Roti pisang gandum utuh tanpa gula?
Roti pisang gandum utuh tanpa gula memiliki indeks glikemik 50, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG rendah. Dengan beban glikemik 19 per 100g, memiliki dampak sedang pada gula darah.
Apakah Roti pisang gandum utuh tanpa gula cocok untuk penderita resistensi insulin?
Roti pisang gandum utuh tanpa gula memiliki indeks glikemik rendah (50), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bagaimana Roti pisang gandum utuh tanpa gula mempengaruhi gula darah?
Roti pisang gandum utuh tanpa gula memiliki beban glikemik 19 per 100g, menunjukkan dampak sedang pada kadar gula darah.
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.
Mulai gratis →