Bar pisang oat protein
GI rendah
GL 7.2 per batang tipikal (40 g) · GL 18 per 100 g
- Kandungan serat tinggi
- Pengolahan sedang
Bar pisang oat protein memiliki indeks glikemik 40 (Rendah). Satu batang tipikal (40 g) menambah beban glikemik sebesar 7.2.
Diperbarui 13 Jul 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Sebagai pengganti ini
- GL 1 per 100 g Pertukaran ini secara signifikan menurunkan beban glikemik dari 18 menjadi 1 dan GI dari 40 menjadi 20, memberikan respons gula darah yang jauh lebih stabil.
Yogurt Yunani polos dengan kayu manis dan kenari - GL 8 per 100 g Pilihan ini mengurangi beban glikemik lebih dari setengahnya (dari 18 menjadi 8) dan menurunkan GI menjadi 28, menjadikannya pilihan yang lebih baik untuk pengelolaan gula darah.
Muffin wortel tepung almond (tanpa gula tambahan)
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Bar pisang oat protein adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 320 kcal |
| Karbohidrat | 45 g |
| Gula (total) | 13 g |
| Alami | 11 g |
| Ditambahkan | 2 g |
| Serat | 7 g |
| Larut | 2.5 g |
| Tidak larut | 4.5 g |
| Protein | 18 g |
| Lemak | 7 g |
| Jenuh | 1.5 g |
| Tidak jenuh | 5.5 g |
| Natrium | 120 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Kandungan serat tinggi
- Sumber protein yang baik
- Indeks glikemik lebih rendah
- Pengolahan sedang
- Mengandung gula tambahan
- Beban glikemik sedang
Alergen
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Bar pisang oat protein?
Bar pisang oat protein memiliki indeks glikemik 40 (Rendah). Satu batang tipikal (40 g) memiliki beban glikemik 7.2; per 100 g beban glikemiknya 18.
Apakah Bar pisang oat protein cocok untuk penderita resistensi insulin?
Bar pisang oat protein memiliki indeks glikemik rendah (40), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bagaimana Bar pisang oat protein mempengaruhi gula darah?
Bar pisang oat protein memiliki beban glikemik 18 per 100g, menunjukkan dampak sedang pada kadar gula darah.
Cek Bar pisang oat protein di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
