Yogurt Yunani polos dengan kayu manis dan kenari
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.
Mulai gratis →
Yogurt Yunani polos dengan kayu manis dan kenari memiliki indeks glikemik 20, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG rendah. Dengan beban glikemik 1 per 100g, memiliki dampak minimal pada gula darah.
Dibandingkan dengan dairy lainnya, Yogurt Yunani polos dengan kayu manis dan kenari berada di peringkat di antara yang terendah dalam indeks glikemik.
Yogurt Yunani polos dengan kayu manis dan kenari adalah pilihan baik untuk orang yang mengelola gula darah, resistensi insulin, atau menjalani diet IG rendah.
Skor Logi: 8/10
Mengapa skor ini?
- ✓ Kandungan protein tinggi
- ✓ Mengandung lemak sehat dari kenari
- ✓ Beban glikemik rendah
- ✗ Mengandung beberapa lemak jenuh
- ✗ Tingkat pengolahan sedang
- ✗ Kandungan serat rendah
Tingkat pemrosesan
Informasi nutrisi (per 100g)
| Kalori | 120 kcal |
| Karbohidrat | 5g |
| Gula (total) | 3.5g |
| Alami | 3.5g |
| Ditambahkan | 0g |
| Serat | 1g |
| Larut | 0g |
| Tidak larut | 0g |
| Protein | 8g |
| Lemak | 7g |
| Jenuh | 2.5g |
| Tidak jenuh | 4g |
| Natrium | 45mg |
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Yogurt Yunani polos dengan kayu manis dan kenari?
Yogurt Yunani polos dengan kayu manis dan kenari memiliki indeks glikemik 20, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG rendah. Dengan beban glikemik 1 per 100g, memiliki dampak minimal pada gula darah.
Apakah Yogurt Yunani polos dengan kayu manis dan kenari cocok untuk penderita resistensi insulin?
Yogurt Yunani polos dengan kayu manis dan kenari memiliki indeks glikemik rendah (20), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bagaimana Yogurt Yunani polos dengan kayu manis dan kenari mempengaruhi gula darah?
Yogurt Yunani polos dengan kayu manis dan kenari memiliki beban glikemik 1 per 100g, menunjukkan dampak minimal pada kadar gula darah.
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.
Mulai gratis →