Yogurt Yunani polos dengan kayu manis dan kenari
GI rendah
GL 1.5 per cangkir tipikal (150 g) · GL 1 per 100 g
- Kandungan protein tinggi
- Mengandung beberapa lemak jenuh
Yogurt Yunani polos dengan kayu manis dan kenari memiliki indeks glikemik 20 (Rendah). Satu cangkir tipikal (150 g) menambah beban glikemik sebesar 1.5.
Diperbarui 16 Okt 2025 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Yogurt Yunani polos dengan kayu manis dan kenari adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 120 kcal |
| Karbohidrat | 5 g |
| Gula (total) | 3.5 g |
| Alami | 3.5 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 1 g |
| Larut | 0.3 g |
| Tidak larut | 0.7 g |
| Protein | 8 g |
| Lemak | 7 g |
| Jenuh | 2.5 g |
| Tidak jenuh | 4 g |
| Natrium | 45 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Kandungan protein tinggi
- Mengandung lemak sehat dari kenari
- Beban glikemik rendah
- Mengandung beberapa lemak jenuh
- Tingkat pengolahan sedang
- Kandungan serat rendah
Alergen
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Yogurt Yunani polos dengan kayu manis dan kenari?
Yogurt Yunani polos dengan kayu manis dan kenari memiliki indeks glikemik 20 (Rendah). Satu cangkir tipikal (150 g) memiliki beban glikemik 1.5; per 100 g beban glikemiknya 1.
Apakah Yogurt Yunani polos dengan kayu manis dan kenari cocok untuk penderita resistensi insulin?
Yogurt Yunani polos dengan kayu manis dan kenari memiliki indeks glikemik rendah (20), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bagaimana Yogurt Yunani polos dengan kayu manis dan kenari mempengaruhi gula darah?
Yogurt Yunani polos dengan kayu manis dan kenari memiliki beban glikemik 1 per 100g, menunjukkan dampak minimal pada kadar gula darah.
Makanan terkait
-
lapisan yogurt Yunani GI 35 -
saus yogurt Yunani herbal (rendah lemak, tinggi protein) GI 20 -
frosting yogurt Yunani GI 20 -
krim yogurt dengan puree buah alami GI 35 -
Yogurt Yunani dengan madu dan garam laut GI 50 -
yogurt Yunani dengan lobak pedas GI 35 -
puding yogurt Yunani dan jeruk segar GI 40 -
Keju cottage rendah lemak GI 27
Cek Yogurt Yunani polos dengan kayu manis dan kenari di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
