yogurt Yunani dengan lobak pedas

GI 35 · RendahGL 0.3 / sendok makan7/10

GI rendah

35 GI

GL 0.3 per sendok makan tipikal (15 g) · GL 2 per 100 g

Skor Logi 7/10

yogurt Yunani dengan lobak pedas memiliki indeks glikemik 35 (Rendah). Satu sendok makan tipikal (15 g) menambah beban glikemik sebesar 0.3.

Diperbarui 6 Nov 2025 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan

Logi · Kelola resistensi insulin

Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas

yogurt Yunani dengan lobak pedas adalah salah satu dari 11.149 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.

Lanjutkan di web

Informasi nutrisi (per 100g)

Kalori

4.5 g

Karbohidrat

7.5 g

Protein

4.5 g

Lemak

per 100g

Kalori	85 kcal
Karbohidrat	4.5 g
Gula (total)	3.8 g
Alami	3.8 g
Ditambahkan	0 g
Serat	0.5 g
Larut	0.2 g
Tidak larut	0.4 g
Protein	7.5 g
Lemak	4.5 g
Jenuh	2.8 g
Tidak jenuh	1.7 g
Natrium	45 mg

Tingkat pemrosesan

55%

Sedang

Alergen

Mengandung: susu

Resep GI rendah di Logi Food Coach

Pertanyaan yang Sering Diajukan

Berapa indeks glikemik yogurt Yunani dengan lobak pedas?

yogurt Yunani dengan lobak pedas memiliki indeks glikemik 35 (Rendah). Satu sendok makan tipikal (15 g) memiliki beban glikemik 0.3; per 100 g beban glikemiknya 2.

Apakah yogurt Yunani dengan lobak pedas cocok untuk penderita resistensi insulin?

yogurt Yunani dengan lobak pedas memiliki indeks glikemik rendah (35), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.

Bagaimana yogurt Yunani dengan lobak pedas mempengaruhi gula darah?

yogurt Yunani dengan lobak pedas memiliki beban glikemik 2 per 100g, menunjukkan dampak minimal pada kadar gula darah.