krim yogurt dengan puree buah alami

GI 35 · RendahGL 4.5 / cangkir7.5/10

GI rendah

35 GI

GL 4.5 per cangkir tipikal (150 g) · GL 3 per 100 g

Skor Logi 7.5/10

Tanpa tambahan gula
Mengandung gula alami dari buah

krim yogurt dengan puree buah alami memiliki indeks glikemik 35 (Rendah). Satu cangkir tipikal (150 g) menambah beban glikemik sebesar 4.5.

Diperbarui 1 Des 2025 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan

Logi · Kelola resistensi insulin

Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas

krim yogurt dengan puree buah alami adalah salah satu dari 11.149 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.

Lanjutkan di web

Informasi nutrisi (per 100g)

Kalori

8 g

Karbohidrat

6 g

Protein

3 g

Lemak

per 100g

Kalori	85 kcal
Karbohidrat	8 g
Gula (total)	7 g
Alami	7 g
Ditambahkan	0 g
Serat	1.2 g
Larut	0.4 g
Tidak larut	0.8 g
Protein	6 g
Lemak	3 g
Jenuh	2 g
Tidak jenuh	1 g
Natrium	40 mg

Tingkat pemrosesan

55%

Sedang

Mengapa skor ini?

Tanpa tambahan gula
Kandungan protein tinggi
Mengandung kultur hidup (jika yogurt tidak dipasteurisasi)
Mengandung gula alami dari buah
Tingkat pemrosesan sedang
Kandungan serat rendah

Alergen

Mengandung: susu

Resep GI rendah di Logi Food Coach

Pertanyaan yang Sering Diajukan

Berapa indeks glikemik krim yogurt dengan puree buah alami?

krim yogurt dengan puree buah alami memiliki indeks glikemik 35 (Rendah). Satu cangkir tipikal (150 g) memiliki beban glikemik 4.5; per 100 g beban glikemiknya 3.

Apakah krim yogurt dengan puree buah alami cocok untuk penderita resistensi insulin?

krim yogurt dengan puree buah alami memiliki indeks glikemik rendah (35), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.

Bagaimana krim yogurt dengan puree buah alami mempengaruhi gula darah?

krim yogurt dengan puree buah alami memiliki beban glikemik 3 per 100g, menunjukkan dampak minimal pada kadar gula darah.