potongan stroberi
GI rendah
GL 3.6 per buah tipikal (120 g) · GL 3 per 100 g
- Beban glikemik sangat rendah
- Mengandung gula alami
potongan stroberi memiliki indeks glikemik 40, sama dengan Stroberi segar polos (40). Satu buah tipikal (120 g) menambah beban glikemik sebesar 3.6.
Diperbarui 31 Jan 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Sebagai pengganti ini
Bentuk Stroberi segar
- GI 40 · GL 3 per 100 g
Stroberi segar - GI 20 · GL 1 per 100 g cookedsugar free
Stroberi dimasak ringan dengan eritritol - GI 40 · GL 3 per 100 g frozen
Stroberi beku - Stroberi dalam sirupGI 65 · GL 12 per 100 g cannedsyrup
- GI 40 · GL 30 per 100 g sugar freedried
Stroberi kering (tanpa gula tambahan) - GI 50 · GL 40 per 100 g dried
Stroberi kering
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
potongan stroberi adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 32 kcal |
| Karbohidrat | 7.7 g |
| Gula (total) | 4.9 g |
| Alami | 4.9 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 2 g |
| Larut | 0.6 g |
| Tidak larut | 1.4 g |
| Protein | 0.7 g |
| Lemak | 0.3 g |
| Jenuh | 0.02 g |
| Tidak jenuh | 0.08 g |
| Natrium | 1 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Beban glikemik sangat rendah
- Kandungan air tinggi
- Tidak ada tambahan gula
- Mengandung gula alami
- Kandungan karbohidrat sedang
Alergen
Tidak tercantum alergen EU-14
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik potongan stroberi?
potongan stroberi memiliki indeks glikemik 40 (Rendah). Satu buah tipikal (120 g) memiliki beban glikemik 3.6; per 100 g beban glikemiknya 3.
Apakah potongan stroberi cocok untuk penderita resistensi insulin?
potongan stroberi memiliki indeks glikemik rendah (40), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bentuk Stroberi segar mana yang memiliki beban glikemik terendah?
Di antara bentuk Stroberi segar dalam basis data ini, Stroberi dimasak ringan dengan eritritol memiliki beban glikemik terendah (1 per 100 g).
Cek potongan stroberi di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
