Stroberi kering (tanpa gula tambahan)
GI rendah
GL 49.4 per cangkir tipikal (150 g) · GL 32.9 per 100 g
- Kandungan serat tinggi
- Kandungan gula alami sangat tinggi
Stroberi kering (tanpa gula tambahan) memiliki indeks glikemik 40, sama dengan Stroberi segar polos (40). Satu cangkir tipikal (150 g) menambah beban glikemik sebesar 49.4.
Diperbarui 4 Jan 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Bentuk Stroberi segar
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Stroberi kering (tanpa gula tambahan) adalah salah satu dari 11.149 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 343 kcal |
| Karbohidrat | 82.3 g |
| Gula (total) | 52.4 g |
| Alami | 52.4 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 21.4 g |
| Larut | 6.4 g |
| Tidak larut | 15 g |
| Protein | 7.2 g |
| Lemak | 3.2 g |
| Jenuh | 0.21 g |
| Tidak jenuh | 2.99 g |
| Natrium | 2 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Kandungan serat tinggi
- Tidak ada tambahan gula
- Rendah natrium
- Kandungan gula alami sangat tinggi
- Beban glikemik tinggi per porsi
- Konsentrasi tinggi (kandungan air rendah)
Alergen
Tidak tercantum alergen EU-14
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Stroberi kering (tanpa gula tambahan)?
Stroberi kering (tanpa gula tambahan) memiliki indeks glikemik 40 (Rendah). Satu cangkir tipikal (150 g) memiliki beban glikemik 49.4; per 100 g beban glikemiknya 32.9.
Apakah Stroberi kering (tanpa gula tambahan) cocok untuk penderita resistensi insulin?
Stroberi kering (tanpa gula tambahan) memiliki indeks glikemik rendah (40), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bentuk Stroberi segar mana yang memiliki beban glikemik terendah?
Di antara bentuk Stroberi segar dalam basis data ini, Stroberi segar memiliki beban glikemik terendah (2.3 per 100 g).
Cek Stroberi kering (tanpa gula tambahan) di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
