Labu botol
GI rendah
GL 1.2 per buah tipikal (120 g) · GL 1 per 100 g
- Kalori dan beban glikemik sangat rendah
- Kandungan protein rendah
Labu botol memiliki indeks glikemik 15 (Rendah). Satu buah tipikal (120 g) menambah beban glikemik sebesar 1.2.
Diperbarui 16 Agu 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Sebagai pengganti ini
- GL 0.5 per 100 g Zucchini has even fewer calories and carbohydrates, with similarly low glycemic load, making it excellent for glycemic control.
Zucchini - GL 1 per 100 g Cauliflower offers lower carbohydrates and higher fiber, supporting better blood sugar management.
Kembang kol - GL 1 per 100 g Broccoli provides more fiber and protein per serving, plus additional antioxidants, making it better for insulin resistance.
Brokoli
Bentuk Labu botol
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Labu botol adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 14 kcal |
| Karbohidrat | 3.4 g |
| Gula (total) | 1.5 g |
| Alami | 1.5 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 1.2 g |
| Larut | 0.4 g |
| Tidak larut | 0.8 g |
| Protein | 0.6 g |
| Lemak | 0.1 g |
| Jenuh | 0.02 g |
| Tidak jenuh | 0.08 g |
| Natrium | 2 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Kalori dan beban glikemik sangat rendah
- Kandungan air tinggi
- Mengandung serat makanan
- Kandungan protein rendah
- Kandungan lemak rendah
Alergen
Tidak tercantum alergen EU-14
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Labu botol?
Labu botol memiliki indeks glikemik 15 (Rendah). Satu buah tipikal (120 g) memiliki beban glikemik 1.2; per 100 g beban glikemiknya 1.
Apakah Labu botol cocok untuk penderita resistensi insulin?
Labu botol memiliki indeks glikemik rendah (15), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bentuk Labu botol mana yang memiliki beban glikemik terendah?
Labu botol memiliki beban glikemik terendah dari semua bentuk Labu botol dalam basis data ini (1 per 100 g).
Cek Labu botol di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
