Kerupuk biji-bijian
GI rendah
GL 4.5 per 100 g
- Tinggi lemak sehat
- Kandungan natrium sedang
Kerupuk biji-bijian memiliki indeks glikemik 25 (Rendah).
Diperbarui 2 Apr 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Bentuk Kerupuk biji-bijian
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Kerupuk biji-bijian adalah salah satu dari 11.149 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 520 kcal |
| Karbohidrat | 18 g |
| Gula (total) | 2 g |
| Alami | 2 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 12 g |
| Larut | 3.6 g |
| Tidak larut | 8.4 g |
| Protein | 18 g |
| Lemak | 42 g |
| Jenuh | 5 g |
| Tidak jenuh | 35 g |
| Natrium | 350 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Tinggi lemak sehat
- Kaya serat
- Sumber protein yang baik
- Kandungan natrium sedang
- Kepadatan kalori tinggi
- Makanan ringan olahan
Alergen
Tidak tercantum alergen EU-14
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Kerupuk biji-bijian?
Kerupuk biji-bijian memiliki indeks glikemik 25 (Rendah) dan beban glikemik 4.5 per 100 g.
Apakah Kerupuk biji-bijian cocok untuk penderita resistensi insulin?
Kerupuk biji-bijian memiliki indeks glikemik rendah (25), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bentuk Kerupuk biji-bijian mana yang memiliki beban glikemik terendah?
Kerupuk biji-bijian memiliki beban glikemik terendah dari semua bentuk Kerupuk biji-bijian dalam basis data ini (4.5 per 100 g).
Cek Kerupuk biji-bijian di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
