Keripik biji Philadelphia

Keripik biji Philadelphia

GI 60 · Sedang GL 33 · Tinggi Score 4/10

Logi · Kelola resistensi insulin

Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas

Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.

Mulai gratis →
Logi app — nutrition label screen Logi app — food index screen Logi app — ingredients screen

Keripik biji Philadelphia memiliki indeks glikemik 60, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG sedang. Dengan beban glikemik 33 per 100g, memiliki dampak signifikan pada gula darah.

Dibandingkan dengan grains lainnya, Keripik biji Philadelphia berada di peringkat di atas rata-rata dalam indeks glikemik.

Keripik biji Philadelphia cocok dalam jumlah sedang untuk orang yang memantau kadar gula.

Indeks Glikemik 60
Sedang GI
Dampak sedang pada gula darah
Beban Glikemik 33
Tinggi GL
Dampak signifikan pada gula darah
470
Kalori
55g
Karbohidrat
12g
Protein
22g
Lemak

Skor Logi: 4/10

Mengapa skor ini?

  • ✓ Mengandung biji untuk lemak sehat
  • ✓ Kandungan serat yang baik
  • ✗ Kandungan natrium tinggi
  • ✗ Basis biji-bijian olahan
  • ✗ Beban glikemik sedang

Tingkat pemrosesan

80%
Sangat diproses

Informasi nutrisi (per 100g)

Kalori470 kcal
Karbohidrat55g
Gula (total)4g
Alami2.0g
Ditambahkan2g
Serat8g
Larut2.4g
Tidak larut5.6g
Protein12g
Lemak22g
Jenuh3g
Tidak jenuh17g
Natrium600mg

Pertanyaan yang Sering Diajukan

Berapa indeks glikemik Keripik biji Philadelphia?

Keripik biji Philadelphia memiliki indeks glikemik 60, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG sedang. Dengan beban glikemik 33 per 100g, memiliki dampak signifikan pada gula darah.

Apakah Keripik biji Philadelphia cocok untuk penderita resistensi insulin?

Keripik biji Philadelphia memiliki indeks glikemik sedang (60). Penderita resistensi insulin dapat mengonsumsinya dengan moderasi.

Bagaimana Keripik biji Philadelphia mempengaruhi gula darah?

Keripik biji Philadelphia memiliki beban glikemik 33 per 100g, menunjukkan dampak signifikan pada kadar gula darah.

Logi · Kelola resistensi insulin

Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas

Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.

Mulai gratis →
Logi app — nutrition label screen Logi app — food index screen Logi app — ingredients screen
← Kembali ke beranda