Biji chia organik

Biji chia organik

GI 1 · Rendah GL 1 · Rendah Score 9/10

Logi · Kelola resistensi insulin

Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas

Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.

Mulai gratis →
Logi app — nutrition label screen Logi app — food index screen Logi app — ingredients screen

Biji chia organik memiliki indeks glikemik 1, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG rendah. Dengan beban glikemik 1 per 100g, memiliki dampak minimal pada gula darah.

Dibandingkan dengan nuts lainnya, Biji chia organik berada di peringkat di antara yang terendah dalam indeks glikemik.

Biji chia organik adalah pilihan baik untuk orang yang mengelola gula darah, resistensi insulin, atau menjalani diet IG rendah.

Indeks Glikemik 1
Rendah GI
Terbaik untuk kontrol gula darah
Beban Glikemik 1
Rendah GL
Dampak minimal pada gula darah
486
Kalori
42.1g
Karbohidrat
16.5g
Protein
30.7g
Lemak

Skor Logi: 9/10

Mengapa skor ini?

  • ✓ Kandungan serat sangat tinggi
  • ✓ Kaya asam lemak omega-3
  • ✓ Dampak glikemik rendah
  • ✗ Kepadatan kalori tinggi
  • ✗ Potensi ketidaknyamanan pencernaan jika dikonsumsi berlebihan

Tingkat pemrosesan

10%
Minimal

Informasi nutrisi (per 100g)

Kalori486 kcal
Karbohidrat42.1g
Gula (total)0g
Alami0.0g
Ditambahkan0g
Serat34.4g
Larut10.3g
Tidak larut24.1g
Protein16.5g
Lemak30.7g
Jenuh3.3g
Tidak jenuh27.4g
Natrium16mg

Pertanyaan yang Sering Diajukan

Berapa indeks glikemik Biji chia organik?

Biji chia organik memiliki indeks glikemik 1, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG rendah. Dengan beban glikemik 1 per 100g, memiliki dampak minimal pada gula darah.

Apakah Biji chia organik cocok untuk penderita resistensi insulin?

Biji chia organik memiliki indeks glikemik rendah (1), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.

Bagaimana Biji chia organik mempengaruhi gula darah?

Biji chia organik memiliki beban glikemik 1 per 100g, menunjukkan dampak minimal pada kadar gula darah.

Logi · Kelola resistensi insulin

Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas

Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.

Mulai gratis →
Logi app — nutrition label screen Logi app — food index screen Logi app — ingredients screen
← Kembali ke beranda