Selai kacang 100%
GI rendah
GL 0.4 per sendok makan tipikal (15 g) · GL 2.8 per 100 g
- Indeks glikemik dan beban glikemik sangat rendah
- Tinggi kalori
Selai kacang 100% memiliki indeks glikemik 14, sama dengan selai kacang polos (14). Satu sendok makan tipikal (15 g) menambah beban glikemik sebesar 0.4.
Diperbarui 27 Feb 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Bentuk selai kacang
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Selai kacang 100% adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 588 kcal |
| Karbohidrat | 20 g |
| Gula (total) | 4 g |
| Alami | 4 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 6 g |
| Larut | 1.8 g |
| Tidak larut | 4.2 g |
| Protein | 25 g |
| Lemak | 50 g |
| Jenuh | 7 g |
| Tidak jenuh | 43 g |
| Natrium | 6 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Indeks glikemik dan beban glikemik sangat rendah
- Kandungan protein tinggi
- Tidak ada tambahan gula
- Tinggi kalori
- Tinggi lemak jenuh sedang
Alergen
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Selai kacang 100%?
Selai kacang 100% memiliki indeks glikemik 14 (Rendah). Satu sendok makan tipikal (15 g) memiliki beban glikemik 0.4; per 100 g beban glikemiknya 2.8.
Apakah Selai kacang 100% cocok untuk penderita resistensi insulin?
Selai kacang 100% memiliki indeks glikemik rendah (14), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bentuk selai kacang mana yang memiliki beban glikemik terendah?
Selai kacang 100% memiliki beban glikemik terendah dari semua bentuk selai kacang dalam basis data ini (2.8 per 100 g).
Cek Selai kacang 100% di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
