Selai kacang vegan

GI 14 · RendahGL 0.4 / sendok makan7.5/10

GI rendah

14 GI

GL 0.4 per sendok makan tipikal (15 g) · GL 2.5 per 100 g

Skor Logi 7.5/10

Beban glikemik rendah
Kandungan kalori relatif tinggi

Selai kacang vegan memiliki indeks glikemik 14 (Rendah). Satu sendok makan tipikal (15 g) menambah beban glikemik sebesar 0.4.

Diperbarui 12 Nov 2025 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan

Logi · Kelola resistensi insulin

Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas

Selai kacang vegan adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.

Lanjutkan di web

Informasi nutrisi (per 100g)

600

Kalori

18 g

Karbohidrat

25 g

Protein

50 g

Lemak

per 100g

Kalori	600 kcal
Karbohidrat	18 g
Gula (total)	6 g
Alami	4 g
Ditambahkan	2 g
Serat	6 g
Larut	1.8 g
Tidak larut	4.2 g
Protein	25 g
Lemak	50 g
Jenuh	8 g
Tidak jenuh	40 g
Natrium	300 mg

Tingkat pemrosesan

75%

Sangat diproses

Mengapa skor ini?

Beban glikemik rendah
Kandungan protein tinggi
Kaya lemak tak jenuh sehat
Kandungan kalori relatif tinggi
Gula tambahan
Kandungan natrium tinggi

Alergen

Mengandung: kacang tanah

Resep GI rendah di Logi Food Coach

Pertanyaan yang Sering Diajukan

Berapa indeks glikemik Selai kacang vegan?

Selai kacang vegan memiliki indeks glikemik 14 (Rendah). Satu sendok makan tipikal (15 g) memiliki beban glikemik 0.4; per 100 g beban glikemiknya 2.5.

Apakah Selai kacang vegan cocok untuk penderita resistensi insulin?

Selai kacang vegan memiliki indeks glikemik rendah (14), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.

Bagaimana Selai kacang vegan mempengaruhi gula darah?

Selai kacang vegan memiliki beban glikemik 2.5 per 100g, menunjukkan dampak minimal pada kadar gula darah.