Saus kacang
GI 25 · RendahGL 4 / 100 g4/10
GI rendah
25 GI
GL 4 per 100 g
Skor Logi 4/10
- Mengandung lemak tak jenuh yang sehat
- Kandungan natrium tinggi
Saus kacang memiliki indeks glikemik 25 (Rendah).
Diperbarui 26 Jun 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Saus kacang adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
480
Kalori
18 g
Karbohidrat
12 g
Protein
38 g
Lemak
per 100g
| Kalori | 480 kcal |
| Karbohidrat | 18 g |
| Gula (total) | 8 g |
| Alami | 3 g |
| Ditambahkan | 5 g |
| Serat | 3.5 g |
| Larut | 1.2 g |
| Tidak larut | 2.3 g |
| Protein | 12 g |
| Lemak | 38 g |
| Jenuh | 7 g |
| Tidak jenuh | 29 g |
| Natrium | 800 mg |
Tingkat pemrosesan
75%
Sangat diproses
Mengapa skor ini?
- Mengandung lemak tak jenuh yang sehat
- Kandungan protein sedang
- Kandungan natrium tinggi
- Mengandung gula tambahan
- Bahan olahan
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Saus kacang?
Saus kacang memiliki indeks glikemik 25 (Rendah) dan beban glikemik 4 per 100 g.
Apakah Saus kacang cocok untuk penderita resistensi insulin?
Saus kacang memiliki indeks glikemik rendah (25), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bagaimana Saus kacang mempengaruhi gula darah?
Saus kacang memiliki beban glikemik 4 per 100g, menunjukkan dampak minimal pada kadar gula darah.
Makanan terkait
Cek Saus kacang di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
