tepung kacang tanah
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.
Mulai gratis →
tepung kacang tanah memiliki indeks glikemik 10, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG rendah. Dengan beban glikemik 3 per 100g, memiliki dampak minimal pada gula darah.
Dibandingkan dengan nuts lainnya, tepung kacang tanah berada di peringkat di antara yang terendah dalam indeks glikemik.
tepung kacang tanah adalah pilihan baik untuk orang yang mengelola gula darah, resistensi insulin, atau menjalani diet IG rendah.
Skor Logi: 9/10
Mengapa skor ini?
- ✓ Beban glikemik dan indeks sangat rendah
- ✓ Kandungan protein tinggi
- ✓ Kandungan serat yang sangat baik
- ✗ Kandungan karbohidrat total sedang
- ✗ Diproses dari kacang tanah utuh
Tingkat pemrosesan
Informasi nutrisi (per 100g)
| Kalori | 327 kcal |
| Karbohidrat | 34g |
| Gula (total) | 8.4g |
| Alami | 8.4g |
| Ditambahkan | 0g |
| Serat | 15.8g |
| Larut | 4.7g |
| Tidak larut | 11.1g |
| Protein | 52.2g |
| Lemak | 9.5g |
| Jenuh | 1.5g |
| Tidak jenuh | 8g |
| Natrium | 20mg |
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik tepung kacang tanah?
tepung kacang tanah memiliki indeks glikemik 10, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG rendah. Dengan beban glikemik 3 per 100g, memiliki dampak minimal pada gula darah.
Apakah tepung kacang tanah cocok untuk penderita resistensi insulin?
tepung kacang tanah memiliki indeks glikemik rendah (10), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bagaimana tepung kacang tanah mempengaruhi gula darah?
tepung kacang tanah memiliki beban glikemik 3 per 100g, menunjukkan dampak minimal pada kadar gula darah.
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.
Mulai gratis →