Bubuk protein kacang tanpa lemak
GI rendah
GL 0.8 per sendok makan tipikal (15 g) · GL 5 per 100 g
- Beban glikemik dan indeks rendah
- Natri sedang tinggi
Bubuk protein kacang tanpa lemak memiliki indeks glikemik 20 (Rendah). Satu sendok makan tipikal (15 g) menambah beban glikemik sebesar 0.8.
Diperbarui 20 Nov 2025 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Bubuk protein kacang tanpa lemak adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 360 kcal |
| Karbohidrat | 25 g |
| Gula (total) | 8 g |
| Alami | 8 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 12 g |
| Larut | 3.6 g |
| Tidak larut | 8.4 g |
| Protein | 50 g |
| Lemak | 11 g |
| Jenuh | 2 g |
| Tidak jenuh | 9 g |
| Natrium | 430 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Beban glikemik dan indeks rendah
- Kandungan protein tinggi
- Kandungan serat tinggi
- Natri sedang tinggi
- Diproses (bentuk bubuk)
Alergen
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Bubuk protein kacang tanpa lemak?
Bubuk protein kacang tanpa lemak memiliki indeks glikemik 20 (Rendah). Satu sendok makan tipikal (15 g) memiliki beban glikemik 0.8; per 100 g beban glikemiknya 5.
Apakah Bubuk protein kacang tanpa lemak cocok untuk penderita resistensi insulin?
Bubuk protein kacang tanpa lemak memiliki indeks glikemik rendah (20), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bagaimana Bubuk protein kacang tanpa lemak mempengaruhi gula darah?
Bubuk protein kacang tanpa lemak memiliki beban glikemik 5 per 100g, menunjukkan dampak minimal pada kadar gula darah.
Makanan terkait
Cek Bubuk protein kacang tanpa lemak di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
