Sup kacang tanah

Sup kacang tanah

GI 35 · Rendah GL 3 · Rendah Score 6/10

Logi · Kelola resistensi insulin

Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas

Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.

Mulai gratis →
Logi app — nutrition label screen Logi app — food index screen Logi app — ingredients screen

Sup kacang tanah memiliki indeks glikemik 35, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG rendah. Dengan beban glikemik 3 per 100g, memiliki dampak minimal pada gula darah.

Dibandingkan dengan nuts lainnya, Sup kacang tanah berada di peringkat di antara yang terendah dalam indeks glikemik.

Sup kacang tanah adalah pilihan baik untuk orang yang mengelola gula darah, resistensi insulin, atau menjalani diet IG rendah.

Indeks Glikemik 35
Rendah GI
Terbaik untuk kontrol gula darah
Beban Glikemik 3
Rendah GL
Dampak minimal pada gula darah
180
Kalori
10g
Karbohidrat
7g
Protein
13g
Lemak

Skor Logi: 6/10

Mengapa skor ini?

  • ✓ Sumber protein nabati yang baik
  • ✓ Mengandung lemak tak jenuh sehat
  • ✓ Kandungan serat sedang
  • ✗ Kandungan natrium sedang
  • ✗ Padat kalori
  • ✗ Mungkin mengandung minyak tambahan atau bahan pengental

Tingkat pemrosesan

65%
Sangat diproses

Informasi nutrisi (per 100g)

Kalori180 kcal
Karbohidrat10g
Gula (total)2g
Alami2.0g
Ditambahkan0g
Serat2.5g
Larut0.8g
Tidak larut1.8g
Protein7g
Lemak13g
Jenuh2.5g
Tidak jenuh9.5g
Natrium350mg

Pertanyaan yang Sering Diajukan

Berapa indeks glikemik Sup kacang tanah?

Sup kacang tanah memiliki indeks glikemik 35, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG rendah. Dengan beban glikemik 3 per 100g, memiliki dampak minimal pada gula darah.

Apakah Sup kacang tanah cocok untuk penderita resistensi insulin?

Sup kacang tanah memiliki indeks glikemik rendah (35), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.

Bagaimana Sup kacang tanah mempengaruhi gula darah?

Sup kacang tanah memiliki beban glikemik 3 per 100g, menunjukkan dampak minimal pada kadar gula darah.

Logi · Kelola resistensi insulin

Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas

Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.

Mulai gratis →
Logi app — nutrition label screen Logi app — food index screen Logi app — ingredients screen
← Kembali ke beranda