Pasta kacang
GI 14 · RendahGL 2 / 100 g8/10
GI rendah
14 GI
GL 2 per 100 g
Skor Logi 8/10
- Beban glikemik rendah
- Kandungan lemak total tinggi
Pasta kacang memiliki indeks glikemik 14 (Rendah).
Diperbarui 2 Mar 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Pasta kacang adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
590
Kalori
14 g
Karbohidrat
25 g
Protein
50 g
Lemak
per 100g
| Kalori | 590 kcal |
| Karbohidrat | 14 g |
| Gula (total) | 5 g |
| Alami | 5 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 8 g |
| Larut | 2.4 g |
| Tidak larut | 5.6 g |
| Protein | 25 g |
| Lemak | 50 g |
| Jenuh | 7 g |
| Tidak jenuh | 41 g |
| Natrium | 5 mg |
Tingkat pemrosesan
60%
Sedang
Mengapa skor ini?
- Beban glikemik rendah
- Kandungan protein tinggi
- Sumber serat yang baik
- Kandungan lemak total tinggi
- Jumlah lemak jenuh sedang
Alergen
Mengandung: kacang tanah
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Pasta kacang?
Pasta kacang memiliki indeks glikemik 14 (Rendah) dan beban glikemik 2 per 100 g.
Apakah Pasta kacang cocok untuk penderita resistensi insulin?
Pasta kacang memiliki indeks glikemik rendah (14), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bagaimana Pasta kacang mempengaruhi gula darah?
Pasta kacang memiliki beban glikemik 2 per 100g, menunjukkan dampak minimal pada kadar gula darah.
Makanan terkait
Cek Pasta kacang di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
