Whey cair
GI 35 · RendahGL 0.5 / 100 g6/10
GI rendah
35 GI
GL 0.5 per 100 g
Skor Logi 6/10
- Indeks glikemik rendah
- Kepadatan nutrisi rendah
Whey cair memiliki indeks glikemik 35 (Rendah).
Diperbarui 3 Jul 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Sebagai pengganti ini
Bentuk Whey cair
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Whey cair adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
27
Kalori
1.4 g
Karbohidrat
0.9 g
Protein
0.4 g
Lemak
per 100g
| Kalori | 27 kcal |
| Karbohidrat | 1.4 g |
| Gula (total) | 1.4 g |
| Alami | 1.4 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 0 g |
| Larut | 0 g |
| Tidak larut | 0 g |
| Protein | 0.9 g |
| Lemak | 0.4 g |
| Jenuh | 0.26 g |
| Tidak jenuh | 0.14 g |
| Natrium | 46 mg |
Tingkat pemrosesan
50%
Sedang
Mengapa skor ini?
- Indeks glikemik rendah
- Tingkat pemrosesan minimal
- Secara alami rendah kalori
- Kepadatan nutrisi rendah
- Kurang serat/protein yang mengenyangkan
- Dapat memicu lonjakan insulin pada individu yang sensitif
Alergen
Mengandung: susu
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Whey cair?
Whey cair memiliki indeks glikemik 35 (Rendah) dan beban glikemik 0.5 per 100 g.
Apakah Whey cair cocok untuk penderita resistensi insulin?
Whey cair memiliki indeks glikemik rendah (35), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bentuk Whey cair mana yang memiliki beban glikemik terendah?
Whey cair memiliki beban glikemik terendah dari semua bentuk Whey cair dalam basis data ini (0.5 per 100 g).
Cek Whey cair di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
