Saus gravy klasik
GI rendah
GL 7.1 per cangkir (238 g) · GL 3 per 100 g
- Beban glikemik rendah
- Kandungan natrium tinggi
Saus gravy klasik memiliki indeks glikemik 40 (Rendah). Satu cangkir (238 g) menambah beban glikemik sebesar 7.1.
Ditinjau 6 Agu 2026 · Sumber: USDA FoodData Central #171170 , Tim Nutrisi Logi · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Sebagai pengganti ini
Bentuk Saus gravy klasik
- GI 15 · GL 1 per 100 g vegetable stock
Gravy Sayuran - GI 40 · GL 2.4 per 100 g pan
Saus wajan ringan - GI 40 · GL 3 per 100 g roasted
Saus gravy panggang - GI 40 · GL 3 per 100 g pan
Saus wajan kaya rasa - Saus jalapeñoGI 50 · GL 5 per 100 g jalapeno
- Saus Knorr (siap saji)GI 60 · GL 5 per 100 g merek: knorr
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Saus gravy klasik adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Porsi
| Porsi | Gram | GL |
|---|---|---|
| 1 cangkir | 238 g | 7.1 |
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 60 kcal |
| Karbohidrat | 7 g |
| Gula (total) | 0.5 g |
| Alami | 0 g |
| Ditambahkan | 0.5 g |
| Serat | 0.2 g |
| Larut | 0.1 g |
| Tidak larut | 0.1 g |
| Protein | 1.5 g |
| Lemak | 3 g |
| Jenuh | 1 g |
| Tidak jenuh | 2 g |
| Natrium | 600 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Beban glikemik rendah
- Kepadatan kalori rendah
- Kandungan natrium tinggi
- Kepadatan serat dan protein rendah
- Mengandung pati/pengental olahan
Alergen
Tidak tercantum alergen EU-14
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Saus gravy klasik?
Saus gravy klasik memiliki indeks glikemik 40 (Rendah). Satu cangkir (238 g) memiliki beban glikemik 7.1; per 100 g beban glikemiknya 3.
Apakah Saus gravy klasik cocok untuk penderita resistensi insulin?
Saus gravy klasik memiliki indeks glikemik rendah (40), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bentuk Saus gravy klasik mana yang memiliki beban glikemik terendah?
Di antara bentuk Saus gravy klasik dalam basis data ini, Gravy Sayuran memiliki beban glikemik terendah (1 per 100 g).
Cek Saus gravy klasik di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
