Saus wajan ringan

GI 40 · RendahGL 0.4 / sendok makan6/10

GI rendah

40 GI

GL 0.4 per sendok makan tipikal (15 g) · GL 2.4 per 100 g

Skor Logi 6/10

Beban glikemik rendah
Kandungan natrium tinggi

Saus wajan ringan memiliki indeks glikemik 40, sama dengan Saus gravy klasik polos (40). Satu sendok makan tipikal (15 g) menambah beban glikemik sebesar 0.4.

Diperbarui 12 Jan 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan

Sebagai pengganti ini

Bentuk Saus gravy klasik

Logi · Kelola resistensi insulin

Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas

Saus wajan ringan adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.

Lanjutkan di web

Informasi nutrisi (per 100g)

Kalori

6 g

Karbohidrat

2 g

Protein

4 g

Lemak

per 100g

Kalori	70 kcal
Karbohidrat	6 g
Gula (total)	0.5 g
Alami	0.5 g
Ditambahkan	0 g
Serat	0.2 g
Larut	0.1 g
Tidak larut	0.1 g
Protein	2 g
Lemak	4 g
Jenuh	1.5 g
Tidak jenuh	2.5 g
Natrium	500 mg

Tingkat pemrosesan

70%

Sangat diproses

Mengapa skor ini?

Beban glikemik rendah
Kandungan gula rendah
Jumlah kalori sedang
Kandungan natrium tinggi
Serat rendah
Mengandung lemak jenuh

Alergen

Tidak tercantum alergen EU-14

Resep GI rendah di Logi Food Coach

Pertanyaan yang Sering Diajukan

Berapa indeks glikemik Saus wajan ringan?

Saus wajan ringan memiliki indeks glikemik 40 (Rendah). Satu sendok makan tipikal (15 g) memiliki beban glikemik 0.4; per 100 g beban glikemiknya 2.4.

Apakah Saus wajan ringan cocok untuk penderita resistensi insulin?

Saus wajan ringan memiliki indeks glikemik rendah (40), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.

Bentuk Saus gravy klasik mana yang memiliki beban glikemik terendah?

Di antara bentuk Saus gravy klasik dalam basis data ini, Gravy Sayuran memiliki beban glikemik terendah (1 per 100 g).

Cek Saus wajan ringan di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.